sabato - 24 Ottobre - 2020

Psicologia

7 segni di malattia da stress che non devi ignorare!

Alti livelli di stress possono compromettere la tua salute ed è per questo motivo che bisogna agire con una certa velocità se si vuole...

7 comportamenti che innescano stati d’ansia che devi evitare

Tutti affrontiamo situazioni stressanti. Per molti di noi, lo stress si verifica quotidianamente. Per evitare che diventi travolgente e influisca sulla nostra salute, è...

Studiosi hanno analizzato che tipo di personalità si nasconde dietro la tua immagine del profilo

Forse pochi sanno che l'immagine del vostro profilo indica molti aspetti della vostra personalità. È possibile comprendere se siete persone estroverse, introverse, socievoli, nevrotiche,...

12 segnali che dimostrano che sei una donna molto forte, una donna alpha

Se non hai mai sentito il termine "donna alfa" ma ti piace il modo in cui suona, potrebbe essere perché lo sei! Una donna...

7 semplici modi per fermare un attacco di ansia velocemente!

L'ansia è un problema estremamente comune oggi, che colpisce 40 milioni di adulti . Mentre l'ansia occasionale non è insolita, l'ansia cronica può peggiorare...

7 consigli scientifici su come rendere felice il tuo cervello

Essere veramente felici è un processo che funziona da dentro e fuori. Se vuoi ridurre i livelli di stress, smettere di pensare troppo e...

6 semplici abitudini che fermano i pensieri negativi

I pensieri negativi spesso sembrano impossibili da controllare. Una volta che iniziano a insinuarsi, riescono a prendere il controllo di te stesso. Prima che...

Un neuroscienziato spiega perché lavorare a maglia è ottimo impiego per la salute mentale

Tutti noi abbiamo i nostri hobby, le cose che ci piace fare per rilassarci dopo una lunga giornata di lavoro. Se non hai mai...

Vuoi smettere di preoccuparti? Allena il tuo cervello con queste tre semplici abitudini

La preoccupazione è qualcosa di cui molti di noi sono colpevoli. Mentre un po 'di preoccupazione può essere costruttiva, il più delle volte diventa...

4 alimenti che aumentano l’ansia e 4 che invece la alleviano

I disturbi d'ansia sono la forma più comune di malattia mentale in tutto il mondo. Mentre la maggior parte delle persone prova ansia in...

8 cause nascoste di depressione e come evitarle

La depressione è la principale causa di disabilità, per uomini e donne dai 15 ai 44 anni. Solo dopo essere caduti nella depressione, può...

Questo è ciò che la depressione fa al tuo corpo: incredibile ma vero

La depressione è un disturbo ampiamente studiato che colpisce circa 14,8 milioni di adulti  ogni anno. Questo disturbo dell'umore non ha l'età,  sesso o la...

Vuoi smascherare un bugiardo? Ecco 10 segnali per capirlo osservando il linguaggio del suo corpo

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