venerdì - 4 Dicembre - 2020

Benessere

I neuroscienziati hanno lanciato l’allarme! Donne, prestate molta attenzione a questo consiglio…

In altri post vi abbiamo parlato di quanto sia importante il sonno per il recupero di tutto il nostro corpo. Il sonno è vitale...

Questo cibo ti fa cadere più capelli. Di sicuro lo mangi ogni giorno!

Quando si tratta di salute dei capelli, non bisogna sottovalutare l'importanza sia dei prodotti che metti sulla tua chioma e sia ciò che metti...

Non hai più l’età per correre? Ecco 5 esercizi che sono tanto efficaci quanto la corsa

Se il tuo corpo non è pronto per correre, prova queste alternative. Quando hai vent'anni puoi fare esercizio, uscire la sera, bere e il giorno...

Come allungare il “muscolo dell’anima” per combattere paura e ansia

Che cos'è il cosiddetto muscolo dell'anima e come è correlato alle emozioni? Come allngarlo per raggiungere il benessere? Lo psoas major è un muscolo che...

Addio ansia e stress: bastano due ore a contatto con la natura per essere più sani e felici, lo studio

Immergersi nella natura, respirare aria pura ed entrare a contatto con alberi e piante ha benefici eccellenti per la salute, e ora lo dice...

Il “punto delle 100 malattie”: ecco cosa succede se lo stimoli ogni giorno

Il nostro corpo ha circa 365 punti e 12 meridiani principali. Quello che descriveremo in questo articolo è senza dubbio uno dei più importanti. Presente...

La dieta giusta per te a seconda della tua età

Scopri come la tua età influenza le tue esigenze nutrizionali e cosa dovresti mangiare per una dieta sana ed equilibrata ... Man mano che invecchiamo,...

Dimmi dove ingrassi e ti dirò perché e quale dieta fare per smaltire in quei punti

Non tutti accumuliamo grasso nello stesso punto: c’è chi ingrassa maggiormente nella parte superiore del corpo (braccia e seno) e chi invece, ha fianchi...

La dieta di 1400 calorie al giorno per perdere 7 Kg in due settimane

Quando si sceglie una dieta, devono essere valutati diversi fattori, come l’obiettivo da raggiungere, le caratteristiche del metabolismo e dello stile di vita di...

Cattivo odore vaginale? Ecco 8 efficaci rimedi naturali per eliminarlo

Cattivo odore intimo? Si tratta di uno dei maggiori problemi della maggior parte delle donne. Le aziende e i produttori di igiene femminile traggono...

Gli scienziati hanno trovato un modo per far ricrescere i denti in 2 mesi

Perdere i denti da adulti può essere un grosso dispiacere oltre che un trauma, ma è un problema che molte persone affrontano. Oltre un...

9 ormoni che determinano aumento di peso e come evitarlo

L'aumento di peso è spesso associato a un eccesso di cibo e può essere causato da squilibri ormonali. Mentre aumentare di peso è facile,...

5 punti di digitopressione per perdere peso

La digitopressione è una tecnica medicinale che fa parte della medicina tradizionale cinese. La sua pratica è antica come l'agopuntura . Tutte queste tecniche...

Se hai più di 40 anni, assicurati di assumere queste 7 vitamine fondamentali

Raggiungere 40 anni significa passare attraverso i cambiamenti a cui dobbiamo adattarci e, soprattutto per prenderci cura della nostra salute, dobbiamo adottare e rafforzare...

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