In molte occasioni le donne cercano parametri ideali, per mantenere un peso ideale. Quindi, la domanda è: quale sarà il peso giusto per ognuna? Dopo tutto, le risposte confondono i pensieri. Per alcune persone i parametri di una top model sono accettabili, mentre per altri l’ideale è un fisico più sinuoso e pieno. Oggi analizzeremo, grazie all’utilizzo di una tabella, quale peso si addice alla tua altezza e alla tua età.
Tuttavia, dovrebbe essere chiaro che il peso ideale non è sempre quello suggerito. Ciò significa che il peso perfetto in una donna dipende dalla sua natura, dalla sua conformazione fisica.
Quali sono le norme di peso in relazione all’età e all’altezza, in termini di salute? Scopriamolo!
Il rapporto tra altezza e peso nelle donne
La natura, fornendo a ogni persona determinati dati fisici, non segue gli standard di bellezza. Non senza intenzione, c’è così tanta diversità di prototipi di forme e dimensioni. È così che funziona il pensiero femminile e sembra impossibile trovare una donna che pensi che la sua altezza e il suo peso siano perfetti.
Un peso giusto è il peso con cui il corpo è a suo agio. Se sei in sovrappeso, apre le porte alla malattia: inizia uno squilibrio ormonale, infiammazioni e dolori alle articolazioni e persino diabete mellito.
Numerosi studi dimostrano che la donna media oggi pesa 6 kg in più rispetto a 22 anni fa.
Allora a cosa è dovuto il perfetto equilibrio? Dopotutto, ci sono persone che ignorano gli standard di bellezza imposti dai media e mostrano con orgoglio il peso extra, mentre altri cercano la figura ideale a tutti i costi. In breve, va tenuta presente la corretta corrispondenza tra età, sesso, altezza, peso e clima. E tutti questi fattori costituiscono la parte attiva di un buono stato nutrizionale.
La seguente tabella, compilata da medici esperti, ti aiuterà a valutare razionalmente il peso e il suo maggiore impatto sulla salute. Sfortunatamente, l’altezza è data dalla natura, ma il peso dipende da noi stessi. Ciò che è fondamentale, è sentirsi in salute. Non tormentarti con gli standard imposti. Sei bella così come sei!
Attraverso la seguente tabella avrai avuto modo di confrontare il tuo peso attuale con quello suggerito dagli esperti. Se ritieni di dover dimagrire o acquisire peso per il tuo benessere e per la tua salute, rivolgiti ad un esperto che saprà valutare altri fattori oltre il peso.
