Dieta dell’uva, per sgonfiare, depurare l’organismo e perdere peso


 

La dieta dell’uva è una delle più antiche: tramandata dalle nostre nonne, ma non solo. Si trovano tracce della dieta dell’uva anche nei testi degli  antichi Greci, Romani ed Arabi ed è da sempre stata utilizzata come rimedio naturale e gustoso contro diversi malanni.

Al contrario di quanto si possa apparentemente pensare, la dieta dell’uva non è una di quelle mode di stagione, destinata a durare poco, bensì può contare su solidi radici sia “tradizionali” che scientifiche.

Il suo valore scientifico, le sue proprietà terapeutiche e l’essere priva di effetti collaterali, la rende perfetta e sicura, scientificamente provata e apprezzata da secoli.

Questo regime alimentare è perfetto per chi vuole depurarsi, sgonfiarsi e perdere peso, eliminando grassi e tossine. Da provare!

Proprietà dell’uva

La ricchezza di acidi organici come l’acido malico, di minerali come fosforo, calcio, potassio, magnesio, rameiodio, di vitamina C, A e vitamine del gruppo B, costisuice il vero patrimonio biologico dell’uva.

L’insieme di questi principi attivi, dona all’uva proprietà:

– alcalinizzanti;

– antiossidanti;

– antisettiche;

– immunostimolanti;

– cardioprotettive;

– neuroprotettive;

– lassative;

– tonico-energetiche.

La dieta completa dell’uva, una bontà!

Prima Colazione

    • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
    • succo d’uva
    • caffè d’orzo



Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • penne (50 g) con le zucchine
  • insalata mista, quartirolo con uva bianca e trevisana
  • una mela rossa

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • minestrone di verdure miste con uva nera
  • nasello al vapore con le patate
  • un panino integrale
Giorno 2

Prima Colazione



  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d’uva
  • caffè d’orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • fusilli (50 g) alla ricotta
  • prosciutto cotto con uva mista
  • insalata verde

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • crema tiepida di spinaci
  • sogliola al vino bianco
  • insalata verde
  • una pera
Giorno 3

Prima Colazione

    • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
    • succo d’uva
    • caffè d’orzo



Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • frittata di due uova con zucchine e pomodori
  • insalata di carote grattugiate
  • macedonia mista con l’uva

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • risotto allo zafferano (50 g) con funghi porcini
  • coniglio all’uva
  • insalata di lattuga e radicchio
  • un kiwi
Giorno 4

Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d’uva
  • caffè d’orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • insalata con le pere
  • fiocchi di latte
  • spinaci bolliti
  • un panino integrale
  • una macedonia mista con l’uva

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.


Cena

  • crema tiepida di porri e patate
  • filetto di maiale al forno con uva rossa
  • un panino integrale
  • una pera
Giorno 5

Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d’uva
  • caffè d’orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • spaghetti (50 g) con le vongole
  • carpaccio di manzo con rucola e uva bianca
  • insalata verde
  • una mela verde

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • passato di verdure
  • trancio di pesce spada ai ferri
  • insalata di songino,trevisana e belga
  • uva mista
Giorno 6

Prima Colazione



  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d’uva
  • caffè d’orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • orecchiette (50 g) alle cime di rapa con uva nera
  • verdure miste al vapore
  • una mela gialla

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • tortino salato con zucchine, menta e uva
  • branzino al vapore
  • insalata verde mista
Giorno 7

Prima Colazione

    • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
    • succo d’uva
    • caffè d’orzo



Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • cuscus con le verdure
  • un pezzo di grana (50 g) con uva mista
  • insalata verde con i pomodori
  • un kiwi

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • crema di pomodoro con i crostini
  • hamburger ai ferri
  • insalata verde mista
  • pera al vino rosso