lunedì - 17 Maggio - 2021

Come rimuovere il gonfiore con questa miscela prima di colazione

Sicuramente ti è capito di avere un forte gonfiore addominale dopo un pasto pesante. Eliminare il gonfiore è già possibile utilizzando una semplice miscela con ingredienti naturali. Continua a leggere perché di seguito imparerai a preparare una miscela fatta in casa che ti aiuterà a eliminare quasi istantaneamente ciò che ti fa gonfiare.

Il gonfiore ola pesantezza addominale si verificano quando l’addome (ad esempio stomaco, intestino tenue o colon) è pieno di aria o gas. Sebbene il gonfiore possa essere un sintomo di una grave condizione medica, di solito è causato da qualcosa che assumi nella dieta. Queste sono alcune delle cause da considerare:

  • Celiachia, intolleranza al glutine
  • Intolleranza al lattosio
  • costipazione
  • Reflusso acido
  • indigestione

Cause patologiche

  • Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
  • Sindrome premestruale (PMS)
  • Infezione da E. coli
  • Morbo di Crohn
  • Tipi di cancro, come stomaco e ovaie
Come rimuovere il gonfiore con questa miscela prima di colazione

Se vuoi risolvere il problema del gonfiore con mezzi naturali, probabilmente consumare semi di chia è il modo migliore. Per decenni, le persone usano questo piccolo seme bianco e nero per ricevere vari benefici per la salute. I semi sono importanti per:

  • Lottare contro i radicali liberi che danneggiano le cellule
  • Rafforzare le ossa
  • Bloccare l’appetito
  • Aiutare a prevenire picchi di zucchero nel sangue
  • Aumentare il colesterolo buono
  • Promuovere la perdita di peso
  • Prevenire una pancia gonfia (assicurarsi di immergerli prima.)
L’alto contenuto di fibre e la capacità di assorbire l’umidità rendono i semi di chia efficaci per la pancia gonfia.
Frullato con semi di chia per rimuovere la pancia infiammata

La ricetta richiede solo 4 ingredienti e un frullatore:

  • Bicchiere con acqua
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1 cucchiaio di miele

Preparazione

  1. Immergi i tuoi semi di chia nel bicchiere d’acqua per un’ora (o più, se hai tempo)
  2. Dopo l’immersione, metti i semi di chia nel frullatore
  3. Aggiungi il cucchiaio di succo di limone e miele
  4. Mescolare tutti gli ingredienti fino a quando il composto è omogeneo
  5. Bevi, vedrai i benefici

Per massimizzare i tuoi benefici, bevi questa bevanda potente come prima cosa la mattina prima di colazione.

I semi di Chia sono molto efficaci nel supportare il tuo sistema digestivo perché il suo contenuto di fibre ti aiuta a rimanere la tua regolarità intestinale, questo significa che aiuta a evacuare le feci trattenute nel colon e tutto ciò che ti provoca gonfiore.   Continuate così per almeno due settimane e sentirete una grande differenza, non rinunciateci.

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