mercoledì - 21 Ottobre - 2020

La mancanza di questa abitudine fa ammalare il tuo corpo tanto quanto il fumo, il diabete o alle malattie cardiache

Fumare o bere alcol ammala il corpo ogni giorno. Ma c’è anche un’altra abitudine che lo fa…ma noi la ignoriamo

Si parla molto di cattive abitudini come il fumo o il bere che sono poco salutari. Sono cattive consuetudini come avere il diabete o una malattia cronica. Tuttavia, non si parla molto di quanto uno stile di vita sedentario sia negativo per la salute o della mancanza dell’abitudine di esercitarsi regolarmente.

Diversi studi scientifici parlano delle conseguenze specifiche che dimostrano che è peggio di quanto pensiamo.

Ricerca

Sulla piattaforma specializzata JAMA, i ricercatori statunitensi hanno pubblicato uno studio intitolato ” Associazione delle condizioni cardiorespiratorie con mortalità a lungo termine tra gli adulti sottoposti a stress test sul tapis roulant “.

Con la premessa “Qual è l’associazione tra fitness cardiorespiratorio e mortalità a lungo termine?” I ricercatori della Cleveland Clinic Foundation , guidati dal Dr. Wael Jaber, hanno condotto uno studio con 122.007 pazienti sottoposti a test da sforzo, in questo, la capacità cardiorespiratoria era inversamente associata alla mortalità per tutte le cause .

Cosa significa?

Nell’indagine, gli esperti hanno presentato dati sulla mortalità di un ampia platea di pazienti sottoposti a ETT (stress test del tapis roulant) in un centro di assistenza terziaria.

Come quantificato, il CRF (rischio di malattie cardiache) era significativamente e inversamente associato alla mortalità per tutte le cause. Il rischio di mortalità nella TTE era paragonabile, se non maggiore, ai tradizionali fattori di rischio clinici (p. Es., Malattia coronarica, fumo) .

Lo stato cardiorespiratorio è un indicatore modificabile della mortalità a lungo termine e gli operatori sanitari dovrebbero incoraggiare i pazienti a raggiungere e mantenere alti livelli di idoneità fisica. La buona notizia è che è sempre una buona giornata per iniziare a muoversi.

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