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<h6><em>Con i primi freddi arrivano anche i primi raffreddori pertanto è possibile accelerare la guarigione con i rimedi più naturali</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1234" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/23323120_s.jpg" alt="" width="849" height="564" /></p>
<p>Terminata l’estate, si incomincia a fare i conti con i primi raffreddori dell’autunno causati dall’aria più fresca e dagli sbalzi di temperatura tra le calde ore della mattina e quelle più fresche della sera. <strong>Le difese immunitarie si abbassano a causa del cambio di stagione ed è più facile pertanto incorrere in uno dei tanti virus che circolano nei luoghi chiusi come scuole e centri commerciali: rinovirus e coronavirus.</strong></p>
<p><strong>Naso chiuso, starnuti, tosse, catarro, dolori articolari, mal di testa, brividi sono i sintomi più comuni ma non è consigliabile in tali casi usare antibiotici almeno fino a quando non si innescano complicazioni come bronchiti.</strong></p>
<p>Per guarire dal comune raffreddore pertanto non è necessario utilizzare farmaci ma per velocizzare la guarigione si può ricorrere ai rimedi naturali che aiuteranno subito a sopportare meglio i sintomi.</p>
<h5><strong>I rimedi della nonna</strong></h5>
<p>Rimedi sicuri, naturali, privi di controindicazioni e adatti a grandi e piccini.</p>
<h6><strong>Aglio e limone</strong></h6>
<p>Un rimedio antico ma molto conosciuto da sempre è quello di tritare uno spicchio d’aglio, mescolarlo al succo di un limone, aggiungere un cucchiaino di miele e un po’ d’acqua. Bisognerebbe bere questo infuso fino a 3 volte al giorno per ottenere il miglioramento dei sintomi.</p>
<h6><strong>Brodo di pollo</strong></h6>
<p>Perfetto come decongestionante nasale, aiuta a liberarsi da catarro e muchi e inoltre la carne di pollo è perfetta per ripristinare le difese immunitarie. Ottime anche le patate e le carote da aggiungere al brodo e una bella scorpacciata di agrumi come arance e altri frutti ricchi di vitamina A e C come mele e kiwi.</p>
<h6><strong>Tisana di zenzero</strong></h6>
<p>Tra le tante proprietà dello zenzero c’è anche quella antinfiammatoria pertanto cura il raffreddore e l’influenza rapidamente eliminando anche bruciori alla gola.</p>
<p>Inoltre lo zenzero sotto forma d’infuso ha proprietà fluidificanti. Basterà mettere in un pentolino e far bollire un pezzettino di zenzero, qualche goccia di limone, un pizzico di cannella e del miele per dolcificare.</p>
<h6><strong>Echinacea</strong></h6>
<p>Perfetto rimedio fitoterapico è acquistabile in erboristeria e farmacia. Libera velocemente le vie nasali e stimola il sistema immunitario. Basteranno 4 ml per 3 volte al giorno da assumere prima della colazione per ottenerne i benefici.</p>
<h6><strong>Rosa canina</strong></h6>
<p>Assunta come infuso fino a 3 volte al giorno, rafforza le difese immunitarie e abbassa la febbre. Elimina il mal di gola se si effettuano gargarismi.</p>
<h6><strong>Cannella e miele</strong></h6>
<p>Utilizzare la cannella e il miele insieme è un vero toccasana poiché sono entrambi degli ottimi elementi antibatterici ed emollienti sui muchi. Per ottenere un buon infuso è opportuno grattugiare una stecca di cannella in 500 ml di acqua per 10 minuti e aggiungere miele.</p>
<h6><strong>Suffumigi</strong></h6>
<p>I suffumigi servono per liberare le vie nasali dall’eccesso e dal ristagno di muchi, infatti, il vapore è un vero toccasana in questi casi. Aggiungere 5 gocce di eucalipto e di olio di te verde serve inoltre per accelerare la guarigione.</p>
<p>E’necessario posizionare l’asciugamano sulla testa e respirare i vapori benefici.</p>
<h6><strong>Prevenire è meglio che curare</strong></h6>
<p>Per prevenire il raffreddore bisogna seguire delle regole ben precise:</p>
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<li>Lavarsi le mani molto spesso specialmente se abbiamo frequentato luoghi affollati</li>
<li>Areate sempre la casa per eliminare virus e batteri</li>
<li>Bevete molta acqua importante per eliminare i muchi</li>
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<p>Soffiate il naso molto spesso e solo con fazzoletti di carta</p>
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