<h6><em>Realizzare una crema in casa, per rendere la pelle meno secca e morbida è una soluzione ideale per donare benessere e nutrimento al corpo</em></h6>
<p><img class="size-full wp-image-612" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2017/10/18913035_m.jpg" alt="" width="847" height="565" /></p>
<p>Il sole caldo dell’estate, il vento, il freddo pungente dell’inverno, l’aria secca dei condizionatori, i detergenti sbagliati, il trucco, il cloro della piscina, sono tutti fattori che nel tempo possono danneggiare la nostra pelle e renderla molto secca e squamosa.</p>
<p>Per fronteggiare questo problema in modo naturale è sempre consigliabile nutrire la pelle dall’interno ma anche dall’esterno.</p>
<p>Realizzare in casa una crema naturale, senza conservanti e agenti chimici per idratare la pelle, è sempre il sogno di tutti. Le creme in commercio contengono talvolta sostanze che posso generare reazioni allergiche e creare macchie sul viso. Inoltre, le creme che garantiscono risultati, vendute in profumeria, costano molto e non tutti sono disposti a spendere molti soldi per la propria bellezza.</p>
<p>Per questo vi proponiamo una crema molto efficace che dovrete preparare voi, con alimenti ed ingredienti facilmente reperibili, che costano poco e sono genuini.</p>
<p>Il risultato è davvero sensazionale: la pelle risulterà morbida, soffice come quella dei neonati, nutrita, compatta e rigenerata.</p>
<p>Applicatela sul viso, sul collo, sulle mani screpolate, sul corpo dopo la doccia.</p>
<h5>Per realizzarla avete bisogno di:</h5>
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<li>20 g di estratto di camomilla, di lavanda o rosa</li>
<li>10 g di olio d’oliva</li>
<li>10 g di olio di cocco o di avocado</li>
<li>5 g di cera d’api o miele</li>
<li>3 g di burro di karitè</li>
<li>3 g di burro di cacao</li>
<li>5 gocce di olio essenziale di lavanda</li>
<li>1 g di vitamina E (facoltativo)</li>
</ul>
<p>Per realizzarla è opportuno mescolare in una ciotola tutti gli ingredienti e mescolare accuratamente con un cucchiaio sterilizzato in acqua bollente. Miscelate fino a quando gli oli si saranno ben amalgamati al resto degli ingredienti e successivamente utilizzate la crema ottenuta per tutto il corpo, evitando il contorno occhi. Basterà una noce di prodotto per ammorbidire tutto il corpo.</p>
<p>Gli ingredienti li potete trovare in tutte le erboristerie.</p>
<p>Proverete subito una piacevole sensazione di benessere.</p>
<h5><strong>Come idratare la pelle dall’interno</strong></h5>
<p>La nostra pelle ha bisogno di nutrirsi e proteggersi dentro e fuori. Esternamente si possono utilizzare creme e oli, internamente dobbiamo idratarla e renderla elastica bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno e mangiando frutta e verdura, essenziali per contrastare l’invecchiamento e prevenire la disidratazione e la pelle secca.</p>
<p>Ecco quali preferire:</p>
<p><strong>Cetrioli e cocomero</strong></p>
<p>Entrambi costituiti dal 90 % di acqua, ricchi di carotenoidi, proteggono la pelle e la rendono morbida e vellutata.</p>
<p><strong>Pomodori</strong></p>
<p>Costituiti da acqua ma anche da potassio, vitamine, licopene, mangiati crudi sono un vero toccasana per la pelle.</p>
<p><strong>Lattuga e ravanelli</strong></p>
<p>Ricchissimi di vitamine A, B, C, polifenoli, acqua, sono alimenti definiti <strong>antiossidanti,</strong> infatti, contrastano i radicali liberi e prevengono l’invecchiamento cellulare.</p>
<p><strong>Frutti di bosco</strong></p>
<p>Buonissimi e importanti per la pelle; sono un’ottima riserva di antiossidanti. In particolare i mirtilli hanno azione antitrombotica, irrobustiscono i capillari e rendono la pelle liscia e robusta.</p>
<p><strong>E’ sempre una buona regola inoltre, durante l’estate, consumare cibi ricchi di beta-carotene come carote, albicocche, pesche, melone, peperoni, fragole, ciliegie che proteggono la pelle dal sole e prevengono la disidratazione.</strong></p>
<p>Divertitevi assaporando macedonie, frullati, succhi naturali.</p>
<p>Curare la propria pelle con prodotti naturali è il modo per sentirsi bene con se stessi e rimanere sempre giovani e belle.</p>
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