<h6>Spesso non ci rendiamo conto ma ci sono delle bevande che devono essere eliminate dall’alimentazione perché sono dannose per l’organismo. Ecco quali.</h6>
<p><img class="alignnone wp-image-1316" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/22008895_s.jpg" alt="" width="960" height="702" /></p>
<p>Fare un’alimentazione bilanciata e priva di grassi non è sempre l’unica cosa giusta per mantenersi in salute, infatti, spesse volte assumiamo bevande che invece andrebbero eliminate completamente a causa della loro reale tossicità.</p>
<p>Molte le bevande che senza accorgersi, mettono a repentaglio sia la nostra linea e sia la nostra salute.</p>
<p>Scopriamo insieme quali escludere e perché.</p>
<h5><strong>Le 6 bevande che sarebbe meglio evitare</strong></h5>
<p>Molto spesso si pensa che tutte le bevande siano adeguate per la nostra salute, ma non è così:</p>
<h6><strong>Succhi di frutta</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2039" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/smoothies-3809509_960_720.jpg" alt="" width="960" height="720" /></p>
<p>Tanto amati dai bambini e spesso anche dalle loro mamme che preferiscono, molte volte, sostituire la frutta fresca con i succhi di frutta per comodità o perché convinte di poter garantire ai figli la giusta quantità di vitamine. In realtà i succhi di frutta, di frutta ne hanno ben poca! Contengono davvero pochissima polpa di frutta e tantissimi zuccheri, molte calorie e poco nutrienti.</p>
<h6><strong>Alcol di scarsa qualità</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2044" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/drink-428319_960_720.jpg" alt="" width="960" height="637" /></p>
<p>L’alcol di solito non è considerato un vero toccasana per la propria salute, ancor più se esso è di scarsa qualità. Comprare alcol che costa poco (birra, vino, rhum, amari, digestivi..) sicuramente giova alle nostre tasche perché c’è notevole risparmio in denaro ma contiene conservanti, zuccheri e coloranti anche cancerogeni.</p>
<h6><strong>Bibite energetiche</strong></h6>
<h6><img class="alignnone size-full wp-image-2040" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/red-bull-3301415_960_720.jpg" alt="" width="960" height="644" /></h6>
<p>Consumate dagli sportivi per rinvigorirsi nei periodi di allenamento, le bevande energetiche contengono molti additivi, coloranti e conservanti.</p>
<h6><strong>Eccessiva quantità di caffè</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2041" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/coffee-791439_960_720.jpg" alt="" width="960" height="640" /></p>
<p>Molti arrivano a bere oltre le 4 tazzine di caffè al giorno senza rendersi conto che un’eccessiva quantità di caffeina può avere effetti collaterali sul sistema nervoso quindi andrebbe evitata assolutamente.</p>
<h6><strong>Cola</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2042" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/box-592367_960_720.jpg" alt="" width="960" height="720" /></p>
<p>La cola andrebbe totalmente eliminata dalla propria dieta per un motivo ben preciso: è ricca di zuccheri e definita come una vera e propria “ droga” alimentare perché dà dipendenza e ha effetti sul sistema nervoso centrale.</p>
<h6><strong>Bevande light</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2043" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/beach-2618429_960_720.jpg" alt="" width="960" height="638" /></p>
<p>Molti credono che bere una bevanda light, con scarso quantitativo di zuccheri faccia bene alla salute. In realtà, queste bevande contengono zucchero artificiale che è molto peggio dello zucchero vero e proprio.</p>
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