<h6><em>Per coloro che vogliono perdere peso molto velocemente e ottenere risultati sorprendenti, questa è una dieta appropriata in cui beneficerai anche delle proprietà del cetriolo.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-3911" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/08/iStock-464199069.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>L&#8217;ingrediente principale utilizzato in questa dieta è il cetriolo, perché l&#8217;appetito si ridurrà e per un lungo periodo di tempo ti sentirai più pieno.</p>
<p>Durante la dieta, puoi usare questi alimenti</p>
<ul>
<li>300 grammi di frutta fresca.</li>
<li>2 patate bollite (da non friggere) o 3 pezzi di pane integrale.</li>
<li>150 grammi di tonno (senza olio di tonno) o 2 uova cotte o 150 grammi di carne bianca grigliata.</li>
<li>Liquidi: acqua, tè, caffè (senza zucchero e senza consumo di bevande alcoliche o bibite).</li>
</ul>
<p>Puoi bere il frullato di cetriolo o mangiare un cetriolo fresco tra i pasti o in qualsiasi momento quando hai fame. Puoi consumarlo quanto vuoi.</p>
<h6 id="ftoc-heading-1" class="ftwp-heading"><strong>Menù dietetico al cetriolo (per 1 giorno)</strong></h6>
<p><strong>Colazione</strong> : 2 uova sode e insalata di cetrioli.</p>
<p>Tra i pasti: una mela, pesca o 5 prugne.</p>
<p><strong>Pranzo</strong> : toast integrale e insalata di cetrioli.</p>
<p>Tra i pasti: frullato di cetriolo.</p>
<p><strong>Cena</strong> : macedonia di frutta (300 g).</p>
<h6 id="ftoc-heading-2" class="ftwp-heading"><strong>Ricetta Insalata Di Cetrioli</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-3912" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/08/iStock-497064006-1.jpg" alt="" width="705" height="495" /></p>
<p><strong>Ingredienti</strong> :</p>
<ul>
<li>400 grammi di cetriolo</li>
<li>Cipolla fresca</li>
<li>200 ml di yogurt naturale</li>
</ul>
<p><strong>Preparazione</strong> :</p>
<p>Tagliare il cetriolo in piccoli pezzi. Aggiungi sale e yogurt e mescola tutto molto bene. Quindi aggiungi la cipolla e vai.</p>
<h6 id="ftoc-heading-3" class="ftwp-heading"><strong>Ricetta Smoothie al cetriolo</strong></h6>
<p><strong>ingredienti:</strong></p>
<ul>
<li>1 mela</li>
<li>spinaci</li>
<li>1 cetriolo</li>
<li>zenzero</li>
<li>20 grammi di mandorle e noci</li>
</ul>
<p><strong>Preparazione:</strong></p>
<p>Mescolare gli spinaci, il cetriolo (non pelato) e la mela. Quindi aggiungere lo zenzero e mescolare di nuovo.</p>
<p>Anche le mandorle e le noci possono essere aggiunte nel frullatore oppure è possibile aggiungerle in un secondo momento.</p>
<p>Quando la bevanda è pronta, mettila in un bicchiere e bevi appena possibile in modo da non perdere le proprietà salutari. Il frullato di cetriolo naturale preparato in questo modo è ricco di vitamine e minerali come: vitamina K, vitamina B, vitamina A, vitamina E, vitamina C, ferro, calcio, magnesio, fibre.</p>