<h6><em>I lassativi naturali sono i rimedi facili e senza controindicazioni per risolvere i comuni problemi di stitichezza e rispettando il corpo, senza usare farmaci e prodotti chimici</em></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-1281 size-full" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/7372937_s.jpg" alt="" width="848" height="565" /></p>
<p>La stitichezza è uno dei più comuni problemi di cui soffrono sia uomini che donne e spesso rappresentano un vero e proprio disagio difficile da risolvere. Molte le cause, tutte diverse che come risultato danno tutti lo stesso disturbo: <strong>difficoltà a defecare con regolarità almeno 3 volte alla settimana, dolori addominali e sforzo eccessivo.</strong></p>
<p>La cattiva alimentazione, la scarsa idratazione, la sedentarietà, farmaci che predispongono alla stitichezza, la gravidanza sono tutti fattori che facilitano questo fastidioso incomodo.</p>
<p>La natura in realtà ci fornisce molte soluzioni naturali in grado di alleviare e risolvere questa situazione e si possono suddividere in: <strong>antrachinoni, lassativi e gli emollienti</strong>.</p>
<p>Essendo facilmente reperibili in farmacia senza prescrizione medica poiché naturali, è semplice riuscire a comprarli anche in erboristerie. Di seguito i migliori lassativi naturali.</p>
<h6><strong>Gli antrachinoni</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-22465" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/iStock-911678646.jpg" alt="" width="770" height="519" /></p>
<p>Possiamo ritrovarli nella corteccia e nelle <strong>foglie dell’aloe, rabarbaro, senna, cascara, frangola.</strong></p>
<p>Tutti agiscono in un modo ben preciso: attirano acqua, ioni di cloruro, sodio e migliorano l’idratazione e favoriscono una consistenza morbida.</p>
<p>Tra essi sono da ricordare i <strong>Semi di Psyllium</strong> che agiscono come pochi. Definiti come i migliori prebiotici naturali, vengono usati anche nei casi di scariche diarroiche se presi in quantità eccessiva.</p>
<p>Tra gli altri lassativi efficaci c’è <strong>la crusca, la gomma di Guar, l’Agar </strong>che apportano fibra, aumentano la massa fecale e migliorano la peristalsi.</p>
<p>Questi lassativi non agiscono immediatamente ma hanno bisogno di almeno 12 / 72 ore per produrre il loro effetto.</p>
<h6><strong>Lassativi emollienti</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-22466" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/iStock-1084060450.jpg" alt="" width="770" height="514" /></p>
<p>Questi lassativi sono perfetti nei casi in cui le feci risultano eccessivamente dure pertanto questi prodotti agiscono da emollienti. Tra i più efficaci ricordiamo <strong>l’olio di ricino, l’olio d’oliva, l’olio di mandorle. </strong>Basterà assumere un cucchiaino ogni mattina appena svegli per un risultato efficace.</p>
<h6><strong>Lassativi naturali</strong></h6>
<p>Perfetti per aumentare la frequenza delle evacuazioni, sono di soliti indicati per risolvere problemi di stitichezza transitori.</p>
<p>Essi vanno usati con cautela e non per molto tempo poiché possono dare assuefazione, disbiosi, perdita di elettroliti.</p>
<p>Per una corretta igiene del nostro colon è necessario comunque seguire una dieta ricca di fibre integrali, frutta e verdura e bere anche circa 2 litri di acqua al giorno.</p>
<p>E’ sempre consigliabile comunque consultare il medico per farsi consigliare il lassativo adatto a voi e se necessario, eseguire delle indagini per scoprirne la reale causa.</p>
<p style="text-align: right;"><span style="font-size: 10pt;"><strong>© Riproduzione riservata</strong></span></p>