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<h6><em>I benefici della vitamina D nel promuovere la salute delle ossa sono già ben noti. Un nuovo studio suggerisce che la vitamina D può anche promuovere una maggiore sensibilità all&#8217;insulina, riducendo così i livelli di glucosio e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-10222" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/10/iStock-1047558940.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p id="first" class="lead">I benefici della <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/vitamina-d-un-tesoro-prezioso-per-la-nostra-salute-a-cosa-serve-e-come-assumerla/"><strong>vitamina D</strong></a> nel promuovere la salute delle ossa sono già ben noti. Un nuovo studio che giunge dal Brasile, suggerisce che la vitamina D potrebbe anche promuovere una maggiore sensibilità all&#8217;insulina, riducendo così i livelli di glucosio e il rischio di sviluppare il <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/diabete-una-pillola-sostituira-le-iniezioni-di-insulina/"><strong>diabete di tipo 2</strong></a>. I risultati sono stati pubblicati online su <em>Menopause</em> , il diario di <em>The North American Menopause Society (NAMS).</em></p>
<p class="lead">Altri studi recenti hanno mostrato una chiara relazione tra<a href="https://www.ilmondodelledonne.net/vitamina-d-un-tesoro-prezioso-per-la-nostra-salute-a-cosa-serve-e-come-assumerla/"><strong> vitamina D</strong></a> e controllo glicemico, suggerendo che la vitamina D aumenta la sensibilità all&#8217;insulina e migliora la funzione delle cellule beta del pancreas. In questo studio molto accurato che ha coinvolto 680 donne brasiliane dai 35 ai 74 anni, l&#8217;obiettivo era valutare la possibile associazione tra carenza di vitamina D e aumento della glicemia.</p>
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<p>Delle donne intervistate, solo 24 (3,5%) hanno riferito di utilizzare integratori di vitamina D. Le donne che non introducevano quotidianamente <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/vitamina-d-un-tesoro-prezioso-per-la-nostra-salute-a-cosa-serve-e-come-assumerla/"><strong>vitamina D</strong></a> nella dieta erano quasi tutte affette da diabete di tipo 2.</p>
<p>Anche coloro che non si esponevano abitualmente al sole, avevano <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/diabete-una-pillola-sostituira-le-iniezioni-di-insulina/"><strong>alti livelli di glucosio</strong></a> nel sangue.</p>
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<h6><strong>La vitamina D ci protegge dal diabete</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-10223" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/10/iStock-671869722.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>I risultati dello studio compaiono nell&#8217;articolo &#8220;<em>Livelli più alti di vitamina D nel sangue sono associati a livelli più bassi di glucosio nel sangue&#8221;.</em></p>
<p>&#8220;<em>Sebbene non sia stata dimostrata una relazione causale, bassi livelli di vitamina D possono svolgere un ruolo significativo nel diabete mellito di tipo 2</em>&#8220;, afferma il dott. JoAnn Pinkerton, direttore esecutivo della NAMS. &#8220;<em>L&#8217;integrazione di vitamina D può aiutare a migliorare il controllo della glicemia, ma sono ancora necessari studi di intervento.&#8221;</em></p>
<p>E&#8217;importantissimo pertanto assumere costantemente cibi che possano fornirci il giusto apporto di <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/vitamina-d-un-tesoro-prezioso-per-la-nostra-salute-a-cosa-serve-e-come-assumerla/"><strong>vitamina D</strong></a> per duplici motivi tra cui appunto prevenire il diabete.</p>
<p>Una bella <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/osservare-il-mare-attiva-uno-stato-di-felicita-nel-cervello/"><strong>passeggiata al mare</strong></a> può essere la giusta occasione per recuperare la quantità di vitamina D necessaria per combattere i nostri disturbi di salute e godere e divertirsi. Non trovate sia meraviglioso?</p>
<p><strong>Ricordiamo che:</strong></p>
<p>La <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/vitamina-d-un-tesoro-prezioso-per-la-nostra-salute-a-cosa-serve-e-come-assumerla/"><strong>vitamina D</strong></a> svolge diversi ruoli nel corpo, ovvero:</p>
<ul>
<li>Mantenere la salute di ossa e denti.</li>
<li>Supportare la salute del sistema immunitario, del cervello e del sistema nervoso.</li>
<li>Regola i livelli di insulina e aiuta la gestione del diabete .</li>
<li>Supportare la funzione polmonare e la salute cardiovascolare.</li>
<li>Influenza l&#8217;espressione dei geni coinvolti nello sviluppo del cancro.</li>
</ul>
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</ul>
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