<p><img class="alignnone size-full wp-image-3652" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/08/iStock-629376380.jpg" alt="" width="826" height="422" /></p>
<p>Sicuramente ti è capito di avere un forte gonfiore addominale dopo un pasto pesante. <strong>Eliminare il gonfiore</strong> è già possibile utilizzando una semplice miscela con ingredienti naturali. Continua a leggere perché di seguito imparerai a preparare una miscela fatta in casa che ti aiuterà a eliminare quasi istantaneamente ciò che ti fa gonfiare.</p>
<p>Il gonfiore ola pesantezza addominale si verificano quando l&#8217;addome (ad esempio stomaco, intestino tenue o colon) è pieno di aria o gas. Sebbene il gonfiore possa essere un sintomo di una grave condizione medica, di solito è causato da qualcosa che assumi nella dieta. Queste sono alcune delle cause da considerare:</p>
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<li>Celiachia, intolleranza al glutine</li>
<li>Intolleranza al lattosio</li>
<li>costipazione</li>
<li>Reflusso acido</li>
<li>indigestione</li>
</ul>
<p><strong>Cause patologiche</strong></p>
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<li>Sindrome dell&#8217;intestino irritabile (IBS)</li>
<li>Sindrome premestruale (PMS)</li>
<li>Infezione da E. coli</li>
<li>Morbo di Crohn</li>
<li>Tipi di cancro, come stomaco e ovaie</li>
</ul>
<h6><strong>Come rimuovere il gonfiore con questa miscela prima di colazione</strong></h6>
<p>Se vuoi <strong>risolvere il problema del gonfiore</strong> con mezzi naturali, probabilmente consumare semi di chia è il modo migliore. Per decenni, le persone usano questo piccolo seme bianco e nero per ricevere vari benefici per la salute. I semi sono importanti per:</p>
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<li>Lottare contro i radicali liberi che danneggiano le cellule</li>
<li>Rafforzare le ossa</li>
<li>Bloccare l&#8217;appetito</li>
<li>Aiutare a prevenire picchi di zucchero nel sangue</li>
<li>Aumentare il colesterolo buono</li>
<li>Promuovere la perdita di peso</li>
<li>Prevenire una pancia gonfia (assicurarsi di immergerli prima.)</li>
</ul>
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<div class="postTitle">L&#8217;alto contenuto di fibre e la capacità di assorbire l&#8217;umidità rendono i semi di chia efficaci per la pancia gonfia.</div>
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<h6><strong>Frullato con semi di chia per rimuovere la pancia infiammata</strong></h6>
<p><strong>La ricetta richiede solo 4 ingredienti e un frullatore:</strong></p>
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<li>Bicchiere con acqua</li>
<li>1 cucchiaino di semi di chia</li>
<li>1 cucchiaio di succo di limone</li>
<li>1 cucchiaio di miele</li>
</ul>
<p><strong>Preparazione</strong></p>
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<li>Immergi i tuoi semi di chia nel bicchiere d&#8217;acqua per un&#8217;ora (o più, se hai tempo)</li>
<li>Dopo l&#8217;immersione, metti i semi di chia nel frullatore</li>
<li>Aggiungi il cucchiaio di succo di limone e miele</li>
<li>Mescolare tutti gli ingredienti fino a quando il composto è omogeneo</li>
<li>Bevi, vedrai i benefici</li>
</ol>
<p>Per massimizzare i tuoi benefici, bevi questa bevanda potente come prima cosa la mattina prima di colazione.</p>
<p>I semi di Chia sono molto efficaci nel supportare il tuo sistema digestivo perché il suo contenuto di fibre ti aiuta a rimanere la tua regolarità intestinale, questo significa che aiuta a evacuare le feci trattenute nel colon e tutto ciò che ti provoca gonfiore. Continuate così per almeno due settimane e sentirete una grande differenza, non rinunciateci.</p>