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<p><img class="alignnone wp-image-16938" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/02/iStock-503584026-1.jpg" alt="" width="770" height="524" /></p>
<p>Covid, fumo, inquinamento ambientale, cattiva alimentazione possono mettere a repentaglio la salute dei nostri polmoni e bronchi che, per difendersi da attacchi esterni (batteri, virus, smog) producono muchi e catarro. A sua volta, un eccessiva quantità di catarro può dar vita ad una <strong>tosse stizzosa ed irritante</strong>, che ha lo scopo di espellere con queste contrazioni muscolari, questa sostanza viscosa prodotta.</p>
<p>L&#8217;<b>espettorato</b>, conosciuto più comunemente come <b>catarro</b> (in greco antico: <span class="polytonic" dir="ltr" lang="grc">καταρρÎω</span>, &#8220;scorrere giù&#8221;) è il materiale molto appiccicoso prodotto dalle mucose respiratorie (naso, cavo orale, trachea e bronchi), talvolta emesso all&#8217;esterno tramite la tosse grassa. In condizioni normali il secreto viene prodotto in quantità assai ridotta e raggiunge circa i 100 ml nelle 24 ore.</p>
<p>Questa sostanza risulta molto viscosa perchè ha il compito di proteggere da virus, batteri e polvere e prevenire infezioni.</p>
<h6><strong>Quando il catarro non riesce a fuoriuscire, blocca e ostruisce i bronchi</strong>.</h6>
<p><img class="alignnone wp-image-16939" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/02/iStock-871173362.jpg" alt="" width="770" height="514" /></p>
<p>Ci sono sicuramente farmaci che possono fluidificare e sciogliere i muchi ma, come tutti i medicinali, hanno diversi effetti collaterali, pertanto, preferiamo ricorrere a <strong>rimedi naturali</strong>, ugualmente efficaci <strong>che sciolgono il catarro istantaneamente</strong>.</p>
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<h5 style="text-align: center;"><strong>Rimedi naturali rapidi e veloci</strong></h5>
<h6><strong>Miele e limone</strong>.</h6>
<p>I limoni sono ricchi di vitamina C, che combatte la congestione e rinforza il sistema immunitario, mentre il miele ha proprietà antimicotiche e antibatteriche. Mescola 2 cucchiai di succo di limone con 1 di miele biologico, e prendi 3 volte al giorno.</p>
<h6><strong>Aceto di mele</strong>.</h6>
<p>Un efficace rimedio antibatterico, che regola il pH e riduce l’accumulo di muco e catarro. Diluisci un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d’acqua e bevi ogni giorno.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-16940" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/02/iStock-541836042.jpg" alt="" width="770" height="514" /></p>
<h6><strong>Zenzero</strong>.</h6>
<p>Lo <strong>zenzero</strong> è una pianta dalle mille proprietà benefiche e curative: <strong>antibatterico, antivirale, antistaminico, decongestionante e fluidificante del catarro in eccesso.</strong></p>
<p>Bere almeno due volte al giorno una tisana allo zenzero è un valido aiuto per espettorare il catarro.</p>
<p>Ingredienti:</p>
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<li>Due tazze d’acqua</li>
<li>Un cucchiaino di miele</li>
<li>Un cucchiaino di pepe</li>
<li>Sei pezzi di zenzero</li>
</ul>
<h6><strong>Curcuma</strong>.</h6>
<p>Alla <strong>curcuma</strong> sarebbero state attribuite proprietà <strong>antiossidanti, antinfiammatorie, antinfettive, antimicrobiche, epatoprotettive</strong>. La curcuma pertanto è una pianta miracolosa e aiuta anche a combattere il <strong>fastidioso disturbo del catarro e disinfetta</strong> le cavità respiratorie. Preparare un composto liquido con <strong>sale e curcuma</strong> è utile per fare gargarismi 3 o 4 volte ad dì.</p>
<p>Miscelate in 200 ml di acqua, un cucchiaino di polvere di curcuma e mezzo cucchiaino di sale. Mescolate e fate gargarismi.</p>