<p>La pelle è l&#8217; organo più grande del corpo umano, quindi può dire molto sul tuo stile di vita e sulle condizioni generali della tua salute. La pelle è la prima cosa che mostra problemi nel corpo e può indicare quanto è sano il tuo organismo in questo momento. Il cibo è sempre responsabile delle condizioni della pelle perché influenza il suo aspetto e la salute di una persona in generale.</p>
<p>Abbiamo raccolto informazioni su 7 diversi problemi della pelle legati a cibi specifici. Ti diremo quali alimenti hanno un impatto negativo sulla pelle, perché succede e come aiutarti a risolvere il problema.</p>
<h6><strong>1. Invecchiamento cutaneo precoce</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26761" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-653750766-iStock-937515966.jpg" alt="" width="730" height="417" /></p>
<p>Cibo: cracker ipocalorici e pane croccante.</p>
<p>Perché: gli alimenti a basso contenuto calorico fanno aumentare i livelli di zucchero nel sangue del corpo molto rapidamente. Questo è molto conveniente in determinati momenti, ma a lungo andare tali cambiamenti improvvisi possono portare a un invecchiamento precoce della pelle. La pelle diventa spenta e secca. Quando ciò accade, le funzioni del corpo vengono interrotte, smette di capire cosa c&#8217;è dentro il cibo e non sa sempre cosa farne.</p>
<p>Come risolvere: è meglio sostituire questo &#8220;cibo alternativo a basso contenuto di grassi&#8221; con cibo vero. Quasi tutti gli alimenti dietetici fanno male al corpo: ingannano solo il cervello facendogli credere che sono sani.</p>

<!-- WP QUADS v. 2.0.92 Shortcode Ad -->
<div class="quads-location quads-ad" id="quads-ad" style="">
</div>

<h6><strong>2. Rughe sulla fronte e secchezza della pelle</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26758" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1144443551-iStock-1137334204.jpg" alt="" width="730" height="422" /></p>
<p>Cibo: zucchero e dolcificanti.</p>
<p>Perché: lo zucchero provoca la distruzione del collagene e dell&#8217;elastina. Questi elementi sono particolarmente attivi nella zona della fronte perché è qui che si trova la quantità più bassa di grasso della pelle. I dolcificanti hanno lo stesso effetto dello zucchero, ma il fruttosio distrugge il collagene più dello zucchero normale.</p>
<p>Come risolvere: salmone, alghe, tacchino e prezzemolo sono le migliori fonti naturali di collagene.</p>
<h6><strong>3. Acne e arrossamento</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26762" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1226265802-iStock-1167910623.jpg" alt="" width="730" height="408" /></p>
<p>Cibo: latte vaccino e latticini.</p>
<p>Perché: il latte vaccino contiene ormoni che aiutano le mucche a crescere, ma le persone hanno una microinfiammazione sulla pelle dopo averlo bevuto. Questo non accade solo per le persone intolleranti al lattosio: questi ormoni possono avere un&#8217;influenza negativa su chiunque. Gli scienziati stanno studiando questo problema da molto tempo e pensano che gli ormoni del latte vaccino siano in conflitto con gli ormoni umani.</p>
<p>Come risolvere: se hai mai avuto l&#8217;acne o un&#8217;infiammazione del genere prima, fatti controllare per le allergie. Se sei sicuro di non essere allergico, prova a ridurre la quantità di latte che consumi e includi più cibi ricchi di iodio come frutti di mare e olio di pesce. Resistono al processo infiammatorio.</p>

<!-- WP QUADS v. 2.0.92 Shortcode Ad -->
<div class="quads-location quads-ad" id="quads-ad" style="">
</div>

<h6><strong>4. Сapillari sulle narici e sulle palpebre</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26760" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1253856315-iStock-167222985.jpg" alt="" width="730" height="407" /></p>
<p>Cibo: cibi piccanti.</p>
<p>Perché: i cibi piccanti aumentano la velocità di tutti i processi nel corpo; migliorano il metabolismo, aumentano la temperatura corporea e la velocità del flusso sanguigno. Il sangue inizia a fluire più velocemente attraverso i capillari, quindi diventano più visibili sulla pelle.</p>
<p>Come risolvere: Se noti capillari sulla pelle, devi cambiare il tuo stile di vita; questo significa che i tuoi vasi sanguigni sono in difficoltà. Dovresti normalizzare il tuo sonno, ridurre i livelli di stress, cambiare la tua dieta e allenarti di più.</p>
<h6><strong>5. Un senso di pelle sporca</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26757" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-535705575-iStock-178713144.jpg" alt="" width="730" height="438" /></p>
<p>Cibo: succhi e frullati.</p>
<p>Perché: la fibra è responsabile di tutti i processi di pulizia nel corpo. La fibra è contenuta in frutta, verdura e bacche. La fibra viene disintegrata quando si preparano succhi e frullati &#8211; in altre parole, scompare. Quindi, se non mangi altri cibi che contengono molte fibre, la capacità del corpo di liberarsi è ridotta.</p>
<p>Come risolvere: fagioli, pane integrale e frutta secca sono alimenti che contengono molte fibre.</p>

<!-- WP QUADS v. 2.0.92 Shortcode Ad -->
<div class="quads-location quads-ad" id="quads-ad" style="">
</div>

<h6><strong>6. Gonfiore, cattiva elasticità e carnagione spenta</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26759" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1210364059-iStock-1221062072.jpg" alt="" width="730" height="406" /></p>
<p>Cibo: un&#8217;enorme quantità di proteine ​​animali.</p>
<p>Perché: si tratta del cambiamento dei livelli di pH nel sangue. L&#8217;acidità cambia quando le proteine ​​si scompongono. Inoltre, il metabolismo, la produzione di fermenti e ormoni sono tutti rallentati. Così è la rigenerazione della pelle non avviene.</p>
<p>Come risolvere: soia, cetrioli, avocado, broccoli e cicoria aumentano il livello di alcali nel corpo.</p>
<h6><strong>7. Disidratazione e secchezza della pelle</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26756" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-136625069-iStock-932809362.jpg" alt="" width="730" height="327" /></p>
<p>Cibo: caffè e tè.</p>
<p>Perché : quando beviamo tè o caffè, li percepiamo come liquidi, quindi beviamo meno acqua pura. Tè e caffè sono entrambi diuretici, quindi i nostri corpi sono indotti ad avere un corretto equilibrio idrico, quando in realtà non ne riceviamo abbastanza.</p>
<p>Come risolvere: prima di tutto, bevi acqua! La regola : 2 bicchieri d&#8217;acqua per ogni tazza di caffè, 1 bicchiere d&#8217;acqua per una tazza di tè. Per ottenere risultati migliori sulla tua pelle, dovresti includere cibi che contengono molta acqua come cetrioli, zucche, insalate verdi, pompelmo e concentrato di pomodoro.</p>