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<h6><em>&#8220;Gli integratori di vitamina D proteggono da gravi attacchi di asma&#8221;. Le ultime ricerche medico -scientifiche affermano che, coloro che soffrono di asma, potranno trovare beneficio assumendo integratori di vitamina D.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14177" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1179346207.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>&#8220;Gli integratori di vitamina D proteggono da gravi attacchi di asma&#8221;, riferisce il Daily Telegraph.</p>
<p>Tante le ricerche effettuate e i risultati concordano tutti: assumere vitamina D rappresenta un ottimo beneficio per chi soffre di asma.</p>
<p>I ricercatori volevano constatare se la vitamina D riduceva il rischio di gravi episodi di asma che necessitavano di ricovero o trattamento con steroidi orali, indicati come &#8220;esacerbazioni dell&#8217;asma&#8221;.</p>
<p>Nel complesso, i ricercatori hanno scoperto che gli integratori di vitamina D hanno ridotto del 26% il rischio di attacchi d&#8217;asma. Ulteriori analisi hanno scoperto che l&#8217;effetto protettivo è tanto maggiore nelle persone che erano carenti di vitamina D all&#8217;inizio.</p>
<h6><strong>Lo studio</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14182" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-532645983.jpg" alt="" width="785" height="444" /></p>
<p>Lo studio è stato condotto da ricercatori della Barts e della London School of Medicine and Dentistry, della Queen Mary University di Londra e di altre istituzioni nel Regno Unito, negli Stati Uniti, in Irlanda, in Polonia e in Giappone.</p>
<p>I ricercatori hanno raccolto informazioni sull&#8217;età, il sesso, l&#8217;etnia, la concentrazione di vitamina D nel sangue dei partecipanti prescelti all&#8217;inizio dello studio e qualsiasi altro fattore che potrebbe influenzare i risultati (fattori confondenti).</p>
<p>Sono stato 987 i partecipanti a cui sono stati sottoposti dei test. Tutti erano soggetti che soffrivano da 2 a 5 attacchi d&#8217;asma giornalieri e alcuni di essi anche in modo molto grave. E&#8217; stata iniettata loro una dose di vitamina D in una singola dose (iniezione o infusione) ogni due mesi (100.000 unità internazionali, UI) alla dose giornaliera (da 500 a 2.000 UI al giorno) o una miscela delle due. La durata del trattamento variava da 15 settimane a un anno.</p>
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<h6><strong>Quali risultati ha prodotto l&#8217;esperimento?</strong></h6>
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<p>Gli attacchi d&#8217;asma che necessitavano di un trattamento orale con steroidi erano diminuite. Alcuni di solo avevano massimo 2 o 3 attacchi d&#8217;asma quotidiani, altri di loro nessun attacco d&#8217;asma giornaliero.</p>
<p>Gli integratori di vitamina D hanno ridotto il numero di attacchi d&#8217;asma nelle persone con livelli di vitamina D inferiori a 25 nmol / l (0,33, IC 95% da 0,11 a 0,98).</p>
<p>Tra i 764 partecipanti che non erano carenti di vitamina D, non vi sono stati effetti significativi, indipendentemente dalla loro età, sesso ed etnia.</p>
<p>La vitamina D non ha aumentato il rischio di eventuali effetti collaterali e non sono stati riportati casi di calcoli renali.</p>
<h6><strong>Vitamina D, un tesoro prezioso per la nostra salute</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14180" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-927530166.jpg" alt="" width="726" height="481" /></p>
<p>La vitamina D, nota anche come vitamina del sole, viene prodotta dall&#8217;organismo in risposta all&#8217;esposizione solare; può anche essere consumata in alimenti o integratori. Avere abbastanza vitamina D è importante per una serie di ragioni, tra cui la salute di ossa e denti sani; può anche proteggere da una serie di condizioni come il <strong>cancro</strong><strong> </strong>, il<strong> </strong><strong>diabete</strong> di tipo 1 e la <strong>sclerosi multipla</strong> .</p>
<p>Le attuali linee guida raccomandano a tutti di prendere in considerazione l&#8217;assunzione di un integratore di vitamina D di 10mcg al giorno nei mesi autunnali e invernali, quando c&#8217;è meno luce solare. Le persone possono ottenere tutta la vitamina D di cui hanno bisogno dalla luce solare e da alcune fonti alimentari in primavera e in estate.</p>
<p>Ai bambini allattati al seno, a tutti i bambini di età compresa tra uno e quattro anni, alle donne in gravidanza e in allattamento e alle persone a rischio (come quelle che sono molto al chiuso) si consiglia di assumere un supplemento tutto l&#8217;anno.</p>
<p>Gli integratori di vitamina D sono disponibili dalla maggior parte delle farmacie e di solito sono sicuri da assumere fino a quando non si assumono regolarmente più di 100mcg (4.000 UI) al giorno.</p>
<p>I bambini di età inferiore a 10 anni non dovrebbero assumere più di 50mcg al giorno, mentre i bambini di età inferiore a un anno non dovrebbero assumere più di 25mcg al giorno.</p>