<p><img class="alignnone wp-image-20295 size-full" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/iStock-499145600.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Come sbarazzarsi dell&#8217;alitosi ? Masticando una gomma? Forse hai provato alcuni rimedi più insoliti per l&#8217;alitosi. O forse hai provato il collutorio per eliminare il problema.</p>
<p>Tuttavia, alcuni composti del collutorio sono ritenuti cancerogeni. Eliminare le cause è fondamentale ma anche utilizzare rimedi naturali è importantissimo, per evitare danni alla salute.</p>
<p>L&#8217;alitosi è causata da qualcosa che hai mangiato o dai batteri in bocca. Cipolle, aglio, cibi fritti, zucchero e cibi appiccicosi possono tutti contribuire al cattivo odore. Il respiro mattutino si verifica perché i batteri in bocca si sono asciugati durante la notte, ristagnando tra i denti. I batteri producono composti di zolfo che rappresentano molti casi di alitosi.</p>
<p>Combatti i batteri che causano l&#8217;alitosi con questi 6 rimedi naturali:</p>
<h6><strong>1.Elimina zuccheri e cereali</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-20292" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/bread-2881871_1920.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Zuccheri e cereali promuovono la crescita dei batteri.Attenzione ai dolci, poichè essi aumentano a dismisura i batteri nella bocca! Lo zucchero nutre anche la candida, che può anche contribuire all&#8217;alitosi. Riduci lo zucchero e i cibi ricchi di amido. Invece, prova cibi ricchi di proteine, cibi ricchi di fibre, grassi sani, cibi ricchi di probiotici e cibi alcalinizzanti.</p>
<p>Mangia verdure fermentate o kefir per tenere a bada la candida e migliorare l&#8217;alito cattivo.</p>
<h6><strong>2. Consumare più grassi sani</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-20294" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/coconut-oil-2535272_1920.jpg" alt="" width="770" height="512" /></p>
<p>I grassi sani come l&#8217;olio di cocco vergine biologico possono aiutare a combattere l&#8217;alitosi. L&#8217;olio di cocco contiene un particolare tipo di acidi grassi chiamati acidi grassi a catena media. Questo tipo di acidi grassi sono di natura antimicrobica. Tuttavia, se si ha un problema al fegato o cistifellea, consultare il proprio medico prima di consumare più grassi saturi.</p>
<h6><strong>3. Aggiungi integratori e oli essenziali</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-20288" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/essential-oils-2766011_1920-1.jpg" alt="" width="770" height="919" /></p>
<p>Dopo aver migliorato la salute dell&#8217;intestino con i probiotici e aver aumentato l&#8217;assunzione di grassi sani, la prossima cosa che dovrai fare è aggiungere integratori e oli essenziali.</p>
<p>Inizia prendendo un integratore probiotico. Puoi preparare il tuo dentifricio probiotico fatto in casa con una miscela di bicarbonato di sodio, olio di cocco e olio di menta piperita. Anche una singola goccia di olio di menta piperita sulla lingua può aiutarti a rinfrescare l&#8217;alito.</p>
<h6><strong>4. Mangia il prezzemolo</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-20291" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/parsley-2874348_1920.jpg" alt="" width="770" height="522" /></p>
<p>Il prezzemolo è stato spesso pubblicizzato come un ottimo rimedio casalingo per l&#8217;alitosi. Anche se non curerà permanentemente l&#8217;alitosi, potrebbe essere utile nel trattarlo. Ciò è in parte dovuto al fatto che il prezzemolo è alcalino. Potresti provare altre verdure alcaline, come cavoli, spinaci e bietole. Il succo di cetriolo e sedano può anche aiutare a migliorare l&#8217;alitosi. Prova a usare queste verdure in un frullato.</p>
<p>Inoltre, il prezzemolo è ricco di clorofilla, che neutralizza l&#8217;alitosi. Per aiutare a combattere l&#8217;alitosi, potresti provare a usare il prezzemolo per preparare un colluttorio. Bollire prezzemolo e chiodi di garofano, raffreddare e filtrare e utilizzare la soluzione per risciacquare.</p>
<h6><strong>5. Succhiare un limone</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-20290" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/lemon-1024641_1920.jpg" alt="" width="770" height="432" /></p>
<p>Se il pensiero di succhiare un limone ti disgusta, prova ad aggiungerlo alla tua acqua. In alternativa, puoi mettere una goccia di succo di limone sulla lingua. L&#8217;acido nel limone stimola la salivazione, che aiuterà a controllare l&#8217;alitosi.</p>
<h6><strong>6. Bevi molta acqua</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-20289" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/mineral-water-1532300_1920.jpg" alt="" width="770" height="512" /></p>
<p>Esiste un legame tra secchezza delle fauci e alitosi. La bocca secca è terreno fertile per i batteri, che produce i composti dello zolfo che comunemente causano l&#8217;alitosi.</p>