<p><img class="alignnone size-full wp-image-18136" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-869506588.jpg" alt="" width="774" height="407" /></p>
<p>È molto possibile il sovradosaggio da caffeina. Molti adulti, adolescenti e persino bambini usano bevande energetiche, bibite o caffè per iniziare la giornata, per tirarsi su nel pomeriggio o aiutarsi a stare svegli la notte, a studiare o prepararsi per un esame.</p>
<p>L&#8217;argomento del sovradosaggio da caffeina è stato recentemente pubblicato dopo la tragica morte di <em>David Allen Cripe.</em> Il sedicenne ha subito un evento cardiaco ed è deceduto dopo aver consumato tre bevande contenenti caffeina in poche ore. Mentre una tazza di caffè può aiutarti a svegliarti e migliorare la tua concentrazione, troppa caffeina può essere mortale.<br />
Ecco cinque sintomi di overdose di caffeina che non dovresti mai ignorare:</p>
<h6><strong>1. Respirazione rapida e superficiale</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-18132" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-484993608.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Secondo i ricercatori della Carnegie Mellon University, è noto che dosi elevate di caffeina aumentano i livelli di pressione sanguigna, stimolano il cuore e causano una respirazione rapida e superficiale . La respirazione superficiale priva il cervello di ossigeno. Quando non hai abbastanza ossigeno nel cervello, il tuo pensiero può diventare irrazionale. Se hai bevuto una gran quantità di caffeina e hai difficoltà a respirare, è un segno che il tuo corpo potrebbe aver ingerito troppa caffeina.</p>
<h6><strong>2. Nervosismo</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-18133" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-1028900490.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Se sei un bevitore di caffè, probabilmente hai provato quel tipo di nervosismo che si prova quando ne hai bevuto un po &#8216;troppo. Le tue mani iniziano a tremare, influenzando spesso i riflessi e sentirai una sensazione tremolante accompagnata da sentimenti di ansia. Bere qualche bicchiere d&#8217;acqua e mangiare uno spuntino leggero può aiutare a diminuire la sensazione.</p>
<h6><strong>3. Vertigini e nausea</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-18130" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-153785797.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Vertigini, nausea, diarrea e convulsioni possono verificarsi tutti quando troppa caffeina entra nel corpo . Grandi quantità di caffeina possono disidratarti, causando vertigini e nausea. La caffeina stimola il colon e il tratto digestivo .Un eccesso può causare problemi digestivi indesiderati, tra cui la diarrea.</p>
<h6><strong>4. Frequenza cardiaca elevata e palpitazioni cardiache</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-18134" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-647725014.jpg" alt="" width="770" height="509" /></p>
<p>La caffeina stimola la frequenza cardiaca. Per la maggior parte delle persone, questo effetto non è mortale. Ma per le persone che hanno anomalie cardiache o altre condizioni cardiache, la caffeina può scatenare un arresto cardiaco, causando la morte. Troppa caffeina può causare palpitazioni cardiache e un aumento della frequenza cardiaca in qualcuno che è perfettamente sano, il che può rivelarsi mortale.</p>
<h6><strong>5. Insonnia</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-18131" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-530200905.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Una tazza di caffè al mattino può aiutarti ad iniziare la giornata. Ma se assumi caffeina nel pomeriggio o in tarda serata, probabilmente ne risentirai la notte poichè crea insonnia.</p>
<p><strong>Cosa fare se si sospetta un sovradosaggio di caffeina</strong></p>
<p>Se ritieni di soffrire di un lieve sovradosaggio di caffeina, hai mani tremanti e sensazione di nervosismo, bevi qualche bicchiere d&#8217;acqua e fai uno spuntino per aiutare a far svanire gli effetti- Assicurati di rimanere idratato ed evita la caffeina per almeno 24 ore per eliminarla dal tuo corpo. Se sospetti che tu o qualcuno che conosci soffra di un grave sovradosaggio di caffeina, consultare immediatamente un medico.</p>
<p><strong>Guarda il video qui sotto per scoprire come la caffeina influenza il tuo cervello e il tuo corpo:</strong></p>
<p><amp-youtube data-videoid="cS88ge468HU" layout="responsive" width="1000" height="563"></amp-youtube></p>
<p><strong>E ancora di seguito un video su segni che indicano che stai bevendo troppo caffè:</strong></p>
<p><amp-youtube data-videoid="ymOdBFbl5cA" layout="responsive" width="1000" height="563"></amp-youtube></p>
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