<p>Oggi, l&#8217;aria fresca sta diventando una risorsa rara, il che significa che, più che mai, dobbiamo prestare attenzione ai nostri polmoni e ai segni che ci danno quando qualcosa non va bene. Si scopre che alcuni di questi segni sono abbastanza facili da eliminare, ma se presti attenzione, potrebbero salvarti la vita.</p>
<p>Abbiamo elencato alcuni sintomi che potrebbero indicare che è necessario prendere una boccata d&#8217;aria fresca e in fine ti diremo come fare per avere polmoni sani.</p>
<h6><strong>1. Dolore alla schiena e alle spalle</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14825" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-501361734-iStock-464753194.jpg" alt="" width="929" height="487" /></p>
<p>Sebbene sia elencato come un sintomo raro , il dolore alla schiena, alle spalle o persino al torace può indicare l&#8217;inizio del cancro ai polmoni che, se rilevato nelle prime fasi, è molto probabilmente curabile. Se questo dolore è più forte e dura più a lungo del solito mal di schiena, o se lo si verifica spesso, andare dal medico potrebbe essere una buona idea.</p>

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<h6><strong>2. Tosse</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-14829" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-462450525-1024x683.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>Una tosse può essere sintomo di qualcosa di normale, come un comune raffreddore, ma può anche essere un sintomo di malattie croniche, quindi l&#8217;importanza di saper distinguere diversi tipi di tosse. La tosse acuta e subacuta potrebbe essere un sintomo di cancro ai polmoni, specialmente se associato ad altri sintomi come la tosse con sangue.</p>
<h6><strong>3. Mancanza di respiro</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14827" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1072957440-1.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>La mancanza di respiro è spesso causata da patologie cardiache o polmonari , come l&#8217;asma o le allergie. Se hai questo sintomo, è buona idea cambiare ari, abbandonando per un pò la città. Assicurati di contattare il medico se soffri di respiro corto di frequente.</p>

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<h6><strong>4. Occhi e pelle gialli (ittero)</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14826" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/yellowish-eyes-is-sign-of-problems-with-liver-viral-infection-or-picture-id1076274330.jpg" alt="" width="1024" height="683" /></p>
<p>Questa può essere una condizione facilmente ignorabile, ma è molto importante perché è un chiaro indicatore dei problemi al fegato che possono essere causati dal cancro del polmone. L&#8217;ittero è una condizione che rende la pelle gialla. Colpisce anche la parte bianca dell&#8217;occhio, rendendolo giallo pallido e nelle malattie acute, giallo scuro.</p>
<h6><strong>5. Mancanza di energia</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-14828" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1047640614-1024x683.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>Tutti si sentono stanchi di tanto in tanto, questo è normale. La privazione del sonno o lo stress possono essere la causa della stanchezza, ma se ti senti stanco anormalmente molto spesso, la tosse non scompare e hai una perdita di appetito, potresti avere una condizione medica grave.</p>

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<h6><strong>Suggerimenti da seguire per una salute polmonare ottimale</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-14830" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-656588174-1024x618.jpg" alt="" width="800" height="483" /></p>
<p>La ricerca e la scienza popolare si sono impegnate a sensibilizzare l&#8217;opinione pubblica sull&#8217;importanza della salute polmonare. Insieme a quel movimento, molti siti hanno creato un mito sulla pulizia dei polmoni. Non esiste una soluzione rapida per &#8220;pulire&#8221; i polmoni, ecco perché è importante correggere le cattive abitudini quando compaiono.</p>
<p>Smettere di fumare e modificare la dieta sono le abitudini più ovvie che puoi controllare per assicurarti di avere polmoni sani. Ancora più importante, sono i più efficaci. Se vivi in ​​una condizione cronica, prova ad aggiungere alimenti ricchi di antiossidanti alla tua dieta.</p>
<p>Anche se l&#8217; asma non ha ancora una chiara causa, sappiamo che gli acari della polvere e altri germi che vivono nella polvere possono peggiorare tali condizioni quando raggiungono il flusso sanguigno. Pertanto, è importante pulire spesso e investire in un aspirapolvere di buona qualità. Prova a utilizzare prodotti naturali ed evitare profumi e aerosol.</p>