<h6></h6>
<h6><em>Bere acqua frizzante è un grosso beneficio per la salute. Nel nostro articolo potrai apprendere i motivi per cui è preferibile bere acqua frizzante piuttosto ne liscia naturale.</em></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-13364" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-471488514.jpg" alt="" width="800" height="532" /></p>
<p>L&#8217;acqua frizzante fa bene alla salute, poiché contiene gli stessi micronutrienti dell&#8217;acqua naturale ed è differenziata dall&#8217;aggiunta di CO2 (anidride carbonica), che è un gas inerte, eliminato dall&#8217;organismo dopo l&#8217;ingestione. Dà solo la presenza di bolle e un gusto più acido.</p>
<p>Tuttavia, alcuni marchi aggiungono sostanze artificiali, aromi e dolcificanti extra, come l&#8217;acqua di soda, che finiscono per diminuire l&#8217;effetto salutare di questo tipo di acqua, quindi si consiglia di osservare l&#8217;etichetta della confezione prima dell&#8217;acquisto. L&#8217;acqua frizzante semplice, senza additivi ha tutti i benefici dell&#8217;idratazione ed è spesso di grande aiuto per coloro che non possono bere molta acqua frizzante.</p>
<h6><strong>5 vantaggi dell&#8217;acqua frizzante</strong></h6>
<p>Pertanto, i principali benefici dell&#8217;acqua frizzante sono:</p>
<h6><strong>1. Idrata il corpo</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14300" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-1140150386.jpg" alt="" width="800" height="459" /></p>
<p>L&#8217;acqua frizzante idrata tanto e ha gli stessi nutrienti dell&#8217;acqua naturale. Inoltre, l&#8217;aggiunta di anidride carbonica non è dannosa per la salute perché il corpo assorbe ed elimina questo gas.</p>
<h6><strong>2. E&#8217; ricca di sostanze nutritive</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-13366" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-1011316612.jpg" alt="" width="800" height="450" /></p>
<p>L&#8217;acqua minerale, sia gassata che frizzante naturale, è ricca di sostanze nutritive come <strong>calcio, potassio e magnesio</strong>. Poiché contiene anche sodio, le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero essere consapevoli dell&#8217;etichetta, poiché alcune marche potrebbero aggiungere più quantità di sodio del dovuto e le marche che lo fanno dovrebbero essere evitate.</p>
<h6><strong>3. Aiutarti a perdere peso</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14295" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-696880284.jpg" alt="" width="800" height="474" /></p>
<p>Il gas presente nell&#8217;acqua gassata, quando viene rilasciato nello stomaco, aumenta la sensazione di pienezza e stomaco pieno, che può aiutarti a mangiare di meno e ridurre la quantità di calorie in un pasto. Inoltre, l&#8217;acqua gassata non ha calorie e può quindi essere consumata a piacimento.</p>
<h6><strong>4. Migliora il gusto</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14297" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-639933204.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>L&#8217;acqua frizzante rende le papille più sensibili al gusto del cibo e può accentuare il loro sapore, rendendola un&#8217;ottima scelta prima di gustare un caffè o un bicchiere di vino, ad esempio.</p>
<p> ;</p>
<p>Inoltre, la CO2 presente nell&#8217;acqua stimola la funzione dello stomaco, aumentandone la secrezione e lo svuotamento e può migliorare la sensazione di digestione.</p>
<h6><strong>5. Può sostituire una bevanda o drink</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14298" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-1040455046.jpg" alt="" width="800" height="559" /></p>
<p>Oltre ad essere preso nella sua versione naturale, l&#8217;acqua frizzante può essere un modo sano per sostituire la soda aromatizzandola. L&#8217;uso di limone, scorza d&#8217;arancia, menta e zenzero, ad esempio, può essere un ottimo modo per rendere il tuo drink più appetibile e rendere più facile bere acqua durante il giorno.</p>
<h6><strong>L&#8217;acqua frizzante fa male alla salute?</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-13365" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-1126077189.jpg" alt="" width="800" height="600" /></p>
<p>A causa della somiglianza nell&#8217;aspetto e nel gusto di bevande come la soda, ci sono molti miti creati sull&#8217;acqua frizzante.</p>
<p>-Non danneggia la gravidanza e può essere consumato normalmente durante questo periodo, tuttavia, in gravidanza la sensazione di stomaco pieno e gonfiore può essere maggiore poiché la pancia allargata preme lo stomaco rendendolo più sensibile;</p>
<p>-Non provoca cellulite perché l&#8217;aumento del grasso nel sedere o nelle gambe è causato dal consumo di bevande zuccherate elevate come bibite e succhi;</p>
<p>-Non assorbe il calcio dalle ossa e non interferisce con l&#8217;assorbimento del calcio dal cibo. Questo può accadere quando si beve troppa soda, principalmente perché con l&#8217;eccesso di consumo di questa bevanda, altre fonti di minerali vengono eliminate dalle urine con più rapidità. Inoltre, nella soda, l&#8217;eccesso di caffeina e l&#8217;acido fosforico possono ridurre la densità minerale ossea.</p>
<p>-Non fa male ai reni e più si consuma meglio è, così come l&#8217;acqua naturale, in modo che funzionino meglio e il corpo sia idratato;</p>
<p>-Non provoca alterazione o corrosione dei denti , poiché la quantità di acido non è troppo elevata al punto da avere più acidità di una bibita o di succo di limone, per esempio. Pertanto, per causare danni ai denti, l&#8217;acqua gassata dovrebbe rimanere a contatto con i denti per molte ore, il che non succede assolutamente.</p>
<h6><strong>Quanta acqua gassata si può bere?</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14299" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-939269876.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>La quantità richiesta di acqua al giorno, con o senza gas, è di circa 2 litri o 8 bicchieri, ma questo può variare a seconda del peso della persona, dell&#8217;attività fisica o dell&#8217;eccesso e della presenza di alcune malattie, come insufficienza renale o insufficienza cardiaca.</p>
<h6><strong>Quando non bere acqua frizzante</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-13367" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-667744160.jpg" alt="" width="800" height="554" /></p>
<p>Acque in bottiglia frizzante che hanno altri prodotti aggiunti come aroma artificiale, zucchero, dolcificante, sodio e altri conservanti dovrebbero essere evitati.</p>
<p>Inoltre, l&#8217;acqua frizzante non dovrebbe essere consumata dai bambini, poiché, nonostante faccia altrettanto bene, è importante abituare il gusto del bambino all&#8217;acqua naturale affinché si divertano e bevano l&#8217;acqua.</p>