<h6><em>La menopausa è il periodo più temuto nella vita di ogni donna e l’ansia appare già quando si avvertono i primi sintomi</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1397" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/45353240_m.jpg" alt="" width="847" height="565" /></p>
<p>Con il termine menopausa s’intende l’ultimo flusso mestruale della vita biologica della donna; la diagnosi peraltro va indagata e cercata con anticipo, in quanto sono necessari 12 mesi di assenza di flusso per poter stabilire con certezza l’inizio della menopausa.</p>
<p>L’età media in cui insorge la menopausa è di circa 49 anni ma può variare tra 45 e 53 anni. Si parla di menopausa precoce quando l’attività ovulatoria termina ancor prima dei 40 anni.</p>
<p>In questa delicatissima fase, <strong>la donna avverte degli importanti cambiamenti e disturbi che compaiono proprio a causa dalle alterazioni degli ormoni femminili per eccellenza: gli estrogeni.</strong> Per fortuna non tutte le donne vivono questa parte della vita in modo sofferente e angosciante; essa è una fase fisiologica della vita e con l’aiuto di validi rimedi naturali, farmacologici e stile di vita sano, si potrà godere di una vita serena e ugualmente soddisfacente.</p>
<h6><strong>Le prime avvisaglie della menopausa</strong></h6>
<p>Riconoscerle significa prepararsi ad affrontare con tenacia il resto della vita come ogni donna ha sempre fatto e continuerà a fare.</p>
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<li><strong>Ciclo irregolare-</strong> Alcuni anni prima della menopausa il ciclo mestruale inizia ad essere “ballerino”. I periodi mestruali possono essere più lunghi o più corti, flussi più o meno abbondanti e può capitare che per alcuni mesi ci sia assenza di mestruazioni.</li>
<li><strong>Vampate di calore- </strong>Si avverte, di solito, una strana sensazione di calore acceso su tutto il corpo per alcuni minuti che parte dal volto e divampa fino ai piedi. Si associa sudorazione e poi brividi.</li>
<li><strong>Disturbi dell’umore- </strong>Durante la fase precedente alla menopausa di solito si avverte uno stato di infelicità immotivata; si inizia a provare ansia, nervosismo, irritabilità, stanchezza, mal umore, voglia di isolarsi e non uscire.</li>
<li><strong>Riduzione del desiderio sessuale- </strong>Spesso sono i partner che si accorgono che nella propria donna qualcosa sta cambiando. Si ha una riduzione del desiderio e difficoltà dell’eccitamento. Ad essa si uniscono disturbi più fastidiosi come secchezza, dolore vaginale.</li>
<li><strong>Aumentano le rughe-</strong> Quando gli estrogeni iniziano a diminuire, la cute diviene molto più sottile e le rughe, in particolare quelle del viso, diventano profonde ed evidenti.</li>
<li><strong>Iniziano a sanguinare le gengive- </strong>In questa fase, anche le gengive avvertono variazioni a causa delle articolazioni che tendono a deformarsi. Le gengive inizieranno a sanguinare e si avvertirà dolore.</li>
<li><strong>Aumentano i casi di cistite- </strong>Anche l’apparato urinario risente della carenza di estrogeni e progesterone: aumentano i casi di cistiti ricorrenti, uretriti, incontinenza urinaria e prolasso.</li>
<li><strong>Insonnia- </strong>Si avverte il senso di stanchezza ma anche difficoltà ad addormentarsi e a dormire serenamente. Agitazione notturna e incubi.</li>
<li><strong>Peli sul volto</strong>&#8211; L’aumento degli androgeni e la carenza degli estrogeni fa aumentare la crescita della peluria sul volto, sul mento.</li>
<li><strong>Gonfiore- </strong>Aumenta, purtroppo la ritenzione idrica e l’insufficienza venosa vi farà perdere le vostre caviglie sottili e le gambe di Barbie che amavate.</li>
<li><strong>Aumento della fame- </strong>Si sente il bisogno di mangiare sempre, continuamente, di placare le proprie voglie.</li>
<li><strong>Analisi del sangue alterati- </strong>Può capitare, che durante un controllo di routine, alcuni valori risultino alterati, in particolare il colesterolo LDL che aumenta molto e la glicemia.</li>
<li><strong>Perdita di capelli-</strong> I responsabili di una chioma folta e lucente sono gli estrogeni. Con la loro carenza da pre-menopausa, ci sarà caduta di capelli e diventeranno sottili e crespi.</li>
<li><strong>Vuoti di memoria-</strong> Anche il cervello avverte che il corpo sta iniziando una nuova fase della vita diversa e spesso i cali di memoria sono dovuti a minerali fondamentali di cui si diventa carenti e che facilitano l’apprendimento e la memoria.</li>
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<p>La parola d’ordine è: affrontare la menopausa sempre con il sorriso; la menopausa non è una malattia e la vita è un susseguirsi di fasi meravigliose.</p>
<p>Non sarà la menopausa a fermare le donne, sono nate guerriere e sapranno sostenere per sempre il cielo con un dito.</p>
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