<h6><em>Dolce, fresca, poco calorica rappresenta il frutto preferito dell’estate ed è un toccasana per la salute</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1472" src="http://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/38680224_m.jpg" alt="" width="847" height="565" /></p>
<p>A merenda, dopo pranzo, come spuntino oppure al posto del dessert, l’anguria rappresenta il frutto più buono dell’estate per il suo sapore fresco, dissetante e gustoso. <strong>Poco calorica poiché costituita al 95 % di acqua, è il rimedio più efficace per resistere alla morsa del caldo e per regalare al nostro palato attimi di piacere.</strong></p>
<p>Spesso viene utilizzata, per il suo sapore zuccherino, per preparare dessert, gelati, frullati e bibite dissetanti o talvolta abbinata a pietanze salate per esaltarne il gusto.</p>
<p>Oltre ad essere un peccato di gola, è un vero toccasana per la salute, apporta numerosissimi benefici grazie al contenuto dei suoi nutrienti.</p>
<p>Scopriamoli insieme e conosciamo i motivi per cui è importante consumare questo frutto nella stagione estiva.</p>
<h6><strong>I 10 benefici del frutto più amato dell’estate</strong></h6>
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<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Diminuisce l’incidenza di malattie cardiovascolari</span> &#8211; </strong>L’anguria, come molti altri frutti, <strong>contiene licopene</strong> che gli dona la sua tipica colorazione rossa, una sostanza in grado di prevenire i danni del nostro apparato cardiocircolatorio, agendo anche come protezione nei confronti dei tumori dello stomaco e dell’intestino.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Abbassa la pressione arteriosa</span> &#8211; </strong>Il suo contenuto di acqua che dà effetti diuretici, aiuta ad abbassare la pressione arteriosa perciò è perfetta per chi è iperteso e per chi soffre di colesterolo alto.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Rafforza il sistema immunitario</span> &#8211; </strong>Consumare anguria durante il periodo estivo significa proteggersi nell’inverno successivo da infezioni batteriche e virali, infatti, facendo una bella scorpacciata di questo frutto, ricco di vitamina A, C, B1, B2, B6, ferro, fosforo e potassio, si aumentano le difese immunitarie e affronterete senza raffreddori e disturbi gastrointestinali il freddo inverno che pota con se tutti i malanni.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Depura l’organismo da tossine e liquidi in eccesso</span> &#8211; </strong>Essendo il frutto più ricco di acqua in assoluto, è in grado di eliminare l’eccesso di liquidi che si depositano tra i tessuti interstiziali delle cellule; svolgerà perciò un effetto drenante, favorirà una buona circolazione e si elimineranno cosi le tossine. Grazie all’anguria diminuisce efficacemente la cellulite e la pelle a buccia d’arancia.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Idrata la pelle e i capelli</span> &#8211; </strong>Grazie al contenuto di beta-carotene, è in grado di ritardare l’invecchiamento della pelle, di mantenerla idratata grazie al contenuto di acqua e la vitamina C assicura la produzione di collagene. Perfetta anche per mantenere idratati i capelli, combattendo l’effetto crespo, sfibrato e poco nutrito.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">E’un ottimo antidepressivo</span> &#8211; </strong>Ricchissima di vitamina A, C, B6, magnesio, zinco e potassio, apporta minerali importantissimi che sono necessari per il nostro benessere psicologico. Il magnesio, in particolare, è fondamentale per superare lo stress, l’ansia, gli stati depressivi ed è in grado di aumentare i livelli di serotonina nel cervello.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Funziona come un perfetto antinfiammatorio</span> &#8211; </strong>Anche in questo caso, il licopene contenuto in essa, svolge un’altra importante funzione; Agisce eliminando ed attenuando gli stati infiammatori in atto, combattendo perciò anche i radicali liberi responsabili di questi disturbi. E’stato dimostrato che il suo potere antinfiammatorio è cosi efficace da riuscire a ridurre anche l’artrite reumatoide e l’osteoartrite.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Migliora la salute della vista</span> &#8211; </strong>Il concentrato di vitamine che sono contenute in essa, in particolare i beta-carotene, proteggono gli occhi dall’invecchiamento naturale della vista e combattono infiammazioni e rossori oculari.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">Favorisce la perdita di peso</span> &#8211; </strong>Essendo molto ricca di acqua, poco calorica ma deliziosa, è perfetta per le diete ipocaloriche; dona immediata sazietà e favorisce l’eliminazione dei liquidi che vi fanno sentire gonfie.</li>
<li><strong><span style="font-size: 14pt;">E’afrodisiaca e offre aiuto nelle disfunzioni sessuali</span> &#8211; </strong>La citrullina, un aminoacido davvero essenziale, presente in questo frutto è in grado di favorire la vasodilatazione e diventa un ottimo alleato sia per aumentare le proprie performance sotto le lenzuola ma anche rappresenta un rimedio per la disfunzione erettile. Paragonato al Viagra, è un ottimo alleato per aumentare la libido.</li>
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<p>Un frutto perfetto, essenziale e delizioso, perché rinunciarci?</p>
<p style="text-align: right;"><strong><span style="font-size: 10pt;">© Riproduzione riservata</span></strong></p>