<h6><em>Tra i fattori che influenzano continuamente la pressione arteriosa, vi sono l&#8217;obesità, la scarsa attività fisica, i medicinali e il consumo di sale.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-8132" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/09/iStock-917901132.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<div id="beacon_0d511bfe79"><a href="https://www.ilmondodelledonne.net/gli-8-peggiori-alimenti-per-il-tuo-cuore/"><strong>Il cuore</strong></a>, insieme alle arterie che si nutrono, è un grande muscolo. Quando inizia a soffrire, i sintomi possono comparire in molte parti del corpo, dice esperto.</div>
<div>Quello che possiamo fare pertanto, è anticipare la mossa. Come? Mantenendo costante la pressione arteriosa. Con l&#8217;<strong>ipertensione</strong> non si scherza, questo lo si sa. Valori eccessivamente elevati di <strong>pressione</strong> possono mettere a repentaglio la nostra salute, andando incontro a insufficienza renale, infarto e ictus. Pertanto, chi soffre di pressione alta, deve assolutamente tenere sotto controllo la situazione.</div>
<p>Le<strong> malattie cardiache, come l&#8217;<a href="https://www.ilmondodelledonne.net/infarto-ecco-gli-8-segni-premonitori-che-possono-salvarci-la-vita/">infarto</a>,</strong> sono incluse nell’elenco delle principali cause di morte in tutto il mondo. Questo significa che il numero di persone affette da un <strong>problema cardiovascolare</strong>, è abbastanza elevato e, indipendentemente dall’età, è possibile soffrirne.<br />
Ci sono diversi motivi per cui le malattie cardiovascolari sono tra le principali che colpiscono l’uomo, uno di questi è la pressione sanguigna alta.</p>
<p>Sentiamo molto parlare della pressione sanguigna, ma sappiamo bene cos’è?</p>
<h6><strong>Che cos’è la pressione sanguigna</strong></h6>
<p>Quando il cuore batte, produce il pompaggio di sangue attraverso le arterie in ogni angolo del corpo. Affinché questo sia possibile, deve esserci una forza che guida il sangue attraverso i vasi sanguigni. Questa forza è conosciuta come pressione sanguigna.</p>
<p>In altre parole, la pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue sulle pareti delle arterie che attraversa, che verrà determinato dal pompaggio del sangue dal cuore.</p>
<p>Tipi di pressione sanguigna</p>
<p>Quando il cuore pompa il sangue lo fa attraverso due fasi:</p>
<p><strong>Fase sistolica</strong>: in questa fase l’arteria del cuore si contrae e c’è un forte pompaggio di sangue dal cuore attraverso le arterie. I livelli di pressione sanguigna che corrispondono a questa fase, sono chiamati pressione sistolica.</p>
<p><strong>Fase diastolica</strong>: si verifica immediatamente dopo la fase sistolica. A questo punto il cuore si rilassa e permette al resto del sangue di fluire attraverso di esso. Corrisponde ai livelli più bassi e questa pressione è conosciuta come pressione diastolica.</p>
<p><strong>Si parla di<a href="https://www.ilmondodelledonne.net/cali-di-pressione-ecco-i-metodi-per-combatterli/"> pressione bassa</a> quando essa scende sotto i 90 mmHg di massima e 60 mmHg di minina ed è proprio in questo caso che si avvertono: nausea, capogiri, visione offuscata, sensazione di testa leggera, svenimenti.</strong></p>
<p><strong>Si parla anche di <a href="https://www.ilmondodelledonne.net/pressione-alta-abbassarla-con-lacqua-scopriamo-quale/">pressione arteriosa alta</a> quando la massima si aggira su 140/160mmHg di massima e 90/100 mmHg di minima.</strong></p>
<h6><strong>Come misurare la pressione sanguigna?</strong></h6>
<p>I controlli medici di routine dovrebbe comprendere sempre la misurazione dei livelli di pressione sanguigna . Questo serve a determinare o escludere la presenza di malattie cardiache o di altre patologie che si verificano con l’ elevazione o la diminuzione della pressione sanguigna in base all’ età.</p>
<p>Per misurare la pressione sanguigna, si utilizza un dispositivo chiamato sfigmomanometro o meglio conosciuto, colloquialmente, come tensiometro. Questo strumento ha uno stetoscopio che permette al medico di sentire il battito cardiaco del vaso sanguigno arterioso dal cuore; ha anche un bracciale, che è solitamente posizionato al braccio o dell’avambraccio del paziente, due tubi uniti ad una pompa soffiante e un altro indicatore o apparecchio contenente la scala e livelli di pressione misurati.</p>
<p>Per misurare la pressione sanguigna è necessario che il paziente sia rilassato e in una posizione comoda. Allo stesso modo l’ambiente deve essere il più silenzioso possibile, in modo da non causare interferenze all’operatore sanitario.</p>
<h6><strong>Fattori che influenzano i livelli di pressione sanguigna in base all’età.</strong><br />
<ins class="adsbygoogle" style="display: block; text-align: center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1950773135707268" data-ad-slot="5100572920"></ins>Ci sono diverse cause che provocano un aumento o una diminuzione della pressione sanguigna. Tra queste possiamo evidenziare quanto segue:</h6>
<p>Stile di vita: influenza direttamente i livelli di pressione sanguigna, perché lo stress e l’ansia quotidiani, senza un modo efficace di canalizzarli, possono portare ad un aumento della pressione.</p>
<p><strong>Cibo</strong>: la dieta è un fattore determinante, in quanto ci sono alimenti che possono aumentare o diminuire i livelli di pressione sanguigna. Il basso consumo di alcuni alimenti, come quelli ricchi <strong>di elettroliti, può influenzare la pressione sanguigna.</strong></p>
<p><strong>Uso di droga e alcool</strong>: l’abuso di queste sostanze può innescare un aumento della pressione sanguigna.</p>
<p><strong>Attività fisica</strong>: uno stile di vita sedentario e una dieta poco sana, sono fattori di rischio per l’obesità ed è questa, una delle principali cause dell’ipertensione.</p>
<p><strong>Età</strong>: i valori della pressione sanguigna di una persona dipendono direttamente dalla sua età. Le persone anziane tendono ad avere livelli più elevati della pressione.</p>
<p><strong>Genere</strong>: gli uomini tendono ad avere livelli di pressione sanguigna più elevati rispetto alle donne.</p>
<h6><strong>Livelli di pressione sanguigna</strong></h6>
<p>Utilizzando il sesso e l’età come indicatori, possiamo stabilire alcuni modelli di riferimento generali dei livelli di pressione sanguigna nelle persone sane.<br />
Sia la pressione sistolica che quella diastolica sono indicate come segue:</p>
<p>120/70<br />
dove 120 corrisponde alla pressione sistolica o pressione alta e 70 corrisponde alla pressione diastolica o pressione bassa. L’unità di misura della pressione sanguigna è mmHg.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-8135" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/09/iStock-816130004-iStock-816130006.jpg" alt="" width="925" height="727" /></p>
<p>Nelle donne in base all’ età, i valori normali della pressione sanguigna sono:</p>
<p>Fino a 20 anni: 116/72<br />
20 – 30 anni: 120/75<br />
30 – 40 anni: 137/84<br />
40 – 50 anni: 137/84<br />
50 – 60 anni: 144/85<br />
Più di 70 anni: 159/85</p>
<p>Negli uomini i valori sono i seguenti:</p>
<p>Fino a 20 anni: 123/76<br />
20 – 30 anni: 126/79<br />
30 – 40 anni: 129/81<br />
40 – 50 anni: 135/83<br />
50 – 60 anni: 142/85<br />
Più di 70 anni: 142/80</p>
<p>I valori superiori o inferiori a quelli stabiliti, sono considerati patologici. In questi casi, è consigliabile richiedere assistenza medica ed effettuare esami più approfonditi per diagnosticare o escludere eventuali malattie cardiovascolari.</p>
<h6><strong>Ipotensione o ipertensione?</strong></h6>
<p>Quando i livelli di pressione sanguigna sono superiori o inferiori a quelli indicati, potrebbe esserci un disturbo cardiovascolare, indipendentemente dall’età.</p>
<p>Se i valori della pressione sanguigna sono al di sopra della media, la condizione è chiamata ipertensione arteriosa. Quando i valori della pressione sanguigna sono inferiori ai livelli sopra indicati, viene chiamata ipotensione arteriosa.</p>
<p>Entrambe le tabelle presentano una serie di implicazioni cliniche che devono essere affrontate dal medico curante, determinando così il necessario trattamento.</p>
<p>Quanti anni avete? Porsi questa domanda non serve a molto.<br />
Se si ha uno stile di vita frenetico, si mangia male e non ci si cura abbastanza, siete potenzialmente degli ipertensivi, qualsiasi sia la vostra età.<br />
La chiave è avere una cura continua della qualità della vostra vita e di quelli che vi circondano.</p>
<p>N.b. Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.<br />
Le informazioni diffuse dal sito non intendono e non devono sostituirsi alle opinioni e alle indicazioni dei professionisti della salute che hanno in cura il lettore, l’articolo è solo a scopo informativo.</p>
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