<p><img class="alignnone wp-image-8156 size-large" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/09/sbavare-nel-sonno-1024x576.jpg" alt="" width="800" height="450" /><br />
<span style="font-size: 8pt;">Immagine: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=geY_YmfhK-Y" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Youtube</a></span></p>
<p>Sarà capitato a tutti di sentirsi bagnati di saliva ai lati della bocca durante le ore di sonno e di svegliarsi al mattino con il cuscino umido. Sbavare durante la notte è un processo che accade a qualunque età, ma spesso, può essere imbarazzante e fastidioso. Vi invitiamo a leggere quanto vi stiamo per dire e ne resterete sorpresi.</p>
<h6><strong>Sbavare: quello che c’è da sapere</strong></h6>
<p>Un gesto del tutto inconscio che accade senza la nostra volontà: sbavare è da sempre considerato una sorta di tabù ma in realtà è un segnale positivo del corpo poiché ci indica che riposiamo bene. Una persona che sbava durante le ore notturne è un individuo che ha una fase REM interrotta e quindi non ha problemi di sonno. Chi, al contrario, ha un sonno leggero e continuamente disturbato, non vedrà mai accadere questo fenomeno ma sicuramente noterà i suoi malesseri legati al sonno tra cui stanchezza al mattino e cefalea.</p>
<p>Proviamo a capire insieme però perché accade e se si può porre rimedio.</p>
<p>Comunemente questo fenomeno viene definito “<strong>scialorrea notturna</strong>” e consiste in una disfunzione della coordinazione del meccanismo di deglutizione, che causa un accumulo di saliva in bocca dato dalla salivazione eccessiva.</p>
<p>Del tutto normale questo fenomeno, può però accadere anche quando ci sono problemi di salute tra cui:</p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>Lingua ingrossata</li>
<li>Carie dentali</li>
<li>Scarso controllo dei muscoli facciali</li>
<li>Ritardi mentali</li>
<li>Problemi neurologici</li>
<li>Reflusso gastroesofageo</li>
</ul>
</li>
</ul>

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<p>E’ sempre buona norma presentare questo disturbo al proprio medico che saprà indicarvi se si tratta di un fattore del tutto innocuo come accennato o cela un problema di salute.</p>
<h6><strong>Evitare di sbavare di notte si può, ecco come</strong></h6>
<p>Ecco per voi i classici rimedi della nonna per evitare questo disturbo:</p>
<ul>
<li>Fare sciacqui con collutorio prima di dormire</li>
<li>Evitare farinacei la sera</li>
<li>Evitare il consumo di caramelle e gomme da masticare</li>
<li>Dormire con un cuscino alto posto sotto il materasso.</li>
</ul>
<p><strong>Di seguito un video per approfondire il tema in questione:</strong></p>
<p><amp-youtube data-videoid="geY_YmfhK-Y" layout="responsive" width="1000" height="563"></amp-youtube></p>