<h6><em><strong>Uno stile di vita sano e una giusta idratazione naturale per una pelle sempre giovane</strong></em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1211" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/34768682_s.jpg" alt="" width="848" height="565" /></p>
<p>Curare la propria pelle è il primo passo per posticipare quanto più possibile l’invecchiamento cutaneo e avere per più tempo possibile una pelle giovane, fresca, levigata e lucente.</p>
<p>Non c’è un’età ben precisa per iniziare a curare la pelle, prima si fa e meglio. Già intorno ai 30 anni inizia un processo di invecchiamento lento e graduale: l’epidermide inizia a perdere elasticità e spuntano le prime piccole rughe.</p>
<p>Per una pelle perfetta e per prendersi cura di essa è fondamentale agire in particolare dall’interno: un’alimentazione corretta, ricca di frutta, verdura, acqua, carboidrati integrali.</p>
<p>Ci sono alimenti che più di altri si prendono cura della nostra bellezza e sono in grado di ridurre e contrastare la formazione delle rughe e il rilassamento della pelle. Tra essi ricordiamo: <strong>agrumi ricchi di vitamina A e C come kiwi, arance, mele, frutti di bosco, albicocche, uva, noci, nocciole, mandorle, pesche, castagne.</strong></p>
<h6><strong>Regole di vita sana per una pelle perfetta.</strong></h6>
<p>Non è solo sufficiente mangiare bene per avere una pelle da star. Le proprie abitudini di vita sono importantissime. Tra le regole da seguire consigliamo appunto quella <strong>di dormire molto, evitare lo stress e concedersi attimi di relax, camminare molto all’aria aperta per ossigenare la pelle e liberarla dalle tossine, evitare il fumo, prendere il sole con moderazione e utilizzando sempre una crema protettiva per bloccare i raggi UVA e UVB che invecchiano la pelle.</strong></p>
<p>Prendersi cura della propria pelle è importantissimo e non serve chirurgia estetica per eliminare le rughe nel tempo, è fondamentale soltanto seguire una vita sana e idratarla molto esternamente.</p>
<h6><strong>Una giusta idratazione per fare prevenzione</strong></h6>
<p>Anche se si hanno 20, 30 oppure 40 o 50 anni, è importante idratare la pelle esternamente per renderla sempre rimpolpata, fresca e soda e per prevenire la formazione delle rughe.</p>
<p>L’uso di creme idratanti è sicuramente di notevole importanza ma, si può decidere anche di utilizzare anche prodotti totalmente naturali per rigenerare la pelle.</p>
<p>Ci sono oli eccezionali per la pelle come <strong>l’olio d’oliva, l’olio di jojoba, olio di rosa mosqueta, olio di cocco, l’olio di mandorle dolci e quello di aloe</strong>. Usare questi oli è fondamentale e basterà massaggiarli sul viso con i polpastrelli per un paio di minuti con movimenti rotatori.</p>
<p>Anche <strong>il miele</strong> ha delle proprietà nutrienti eccezionali: basta applicare un sottile strato di miele sulla cute, attendere 20 minuti e risciacquare.</p>
<p>Tra i frutti che idratano la pelle perfettamente vi <strong>è l’avocado</strong>: basterà schiacciare la polpa di un avocado maturo e spalmarlo sul viso per 20 minuti. Ricco di vitamine, sali minerali, favorisce la produzione di elastina e dona una naturale idratazione.</p>
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