<h6 class="article_dh-subtitle"><em>È molto importante riconoscere i sintomi della menopausa in tempo in modo da non sentire che tutta la tua vita si stravolge. Puoi capirlo fino a due anni prima.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-27742" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1161365499.jpg" alt="" width="772" height="407" /></p>
<p>La menopausa è il periodo della vita di una donna in cui i livelli di produzione di ormoni scendono al punto da bloccare il ciclo. In quel momento della vita, si sperimentano sintomi diversi. Mentre alcuni sono comuni e non resta altro da fare che trovare un modo per affrontarli, potrebbero essercene altri atipici.</p>
<p>Pertanto, è molto importante sapere quali sono i sintomi della menopausa per poterli riconoscere nel tempo e in modo da non sentire lo stravolgimento totale del corpo. Possono darti fino a due anni di preavviso prima che la menopausa arrivi!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-27741" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-973159304.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>Secondo uno studio pubblicato dal Dipartimento di Medicina di Comunità a LAMal Medical College , i sintomi della menopausa possono essere lievi, ma se non curata in tempo, potrebbero portare ad ulteriori problemi di salute.</p>
<h6><strong>Calore</strong></h6>
<p>Sono sensazioni di calore improvvise, a volte intense, che si diffondono al viso e alla parte superiore del corpo. Possono essere molto fastidiosi, ma di solito durano pochi minuti. È possibile che si manifestino più volte nello stesso giorno, nella stessa settimana o nello stesso mese.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-27739" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-845946060.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<h6><strong>Sudorazione notturna</strong></h6>
<p>Di notte, ci si sveglia sudate, come se facesse molto caldo, motivo per cui molte donne hanno difficoltà a dormire. Ciò influisce anche sull&#8217;umore, oltre che sugli ormoni.</p>
<p>Ciò accade perché i cambiamenti ormonali influenzano l&#8217;ipotalamo, che è la parte del cervello responsabile della regolazione della temperatura.</p>
<h6><strong>L&#8217;umore cambia</strong></h6>
<p>Uno dei sintomi principali è proprio il cambiamento di umore. Può sembrare normale, quindi può passare inosservato.</p>
<p>È comune essere sensibili, che è anche correlato a fattori esterni, pertanto, è spesso difficile identificarlo come un problema. I cambiamenti ormonali possono causare ansia, irritabilità o stanchezza. Può anche cambiare il tuo desiderio sessuale. Prova a respingere le cattive sensazioni ed evita le fonti di stress che causano sbalzi d&#8217;umore.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-27740 size-full" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-1270842577.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<h6><strong>Secchezza vaginale</strong></h6>
<p>Anche questo sintomo può sembrare normale visto che molte donne soffrono di secchezza vaginale per tutta la vita e non solo durante la menopausa.</p>
<p>Ma durante questa fase di cambiamenti ormonali, può diventare piuttosto fastidioso.</p>
<h6><strong>Ossa deboli</strong></h6>
<p>Le tue ossa possono indebolirsi durante la menopausa. I casi più estremi possono portare all&#8217;osteoporosi. Assumere molto calcio e vitamina D può aiutare.</p>
<h6><strong>Aumento di peso</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-27743" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/10/iStock-484126508.jpg" alt="" width="716" height="487" /></p>
<p>Può essere considerato normale aumentare e perdere peso frequentemente, ma basta fare qualcosa per farlo accadere. Quando è senza una causa apparente, è molto probabile che si tratti di un problema ormonale.</p>
<h6><strong>Mestruazioni irregolari</strong></h6>
<p>Questo è uno dei segnali più evidenti. Quando le mestruazioni sono irregolari, può anche accadere che in alcuni mesi il ciclo non arrivi; o al contrario, che l&#8217;emorragia è molto abbondante, il che può anche causare una mancanza di nutrienti e vitamine.</p>
<p><strong>Se hai uno di questi sintomi e hai tra i 45 e i 50 anni, è possibile che stia arrivando la menopausa.</strong></p>