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<p><img class="alignnone size-full wp-image-5578" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/09/iStock-1134914301.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>Mettere <strong>piante all’interno delle nostre case</strong> aiuta a favorire la produzione di ossigeno e migliorare la qualità dell’aria. Alcune piante possono addirittura alleviare le tensioni, l’ansia, lo stress e prevenire depressione e mal di testa.</p>
<p>Vari studi hanno associato i livelli di ossigeno allo stress. Inoltre, nell’aria delle nostre case sono spesso presenti sostanze chimiche come formaldeide e benzene, anch’essi associati a stress e altre condizioni di salute.</p>
<p>Una delle migliori piante da <strong>mettere in camera da letto è il gelsomino</strong>. Spesso preferito negli ambienti esterni per via del suo stupendo aspetto, il gelsomino può migliorare la qualità dell’aria oltre rilasciare un aroma gradevole.</p>
<p>L’<strong>aroma del gelsomino</strong> aiuta ad alleviare le tensioni e a favorire uno stato di rilassamento e riposo.</p>
<p>Inoltre, altri studi hanno dimostrato che l’olio essenziale di gelsomino aiuta a migliorare le funzioni cognitive, l’umore e la qualità del sonno, oltre a regolare gli squilibri ormonali e alleviare ansia e depressione.</p>