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<p><img class="alignnone size-full wp-image-7626" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/09/salute-attraverso-le-unghie.jpg" alt="" width="690" height="360" /></p>
<p>L’aspetto delle unghie, la loro struttura, forma e colore sono importanti indicatori dello stato di salute della persona. Talvolta lo smalto viene utilizzato per coprire gli inestetismi e le malattie che colpiscono le unghie, che possono essere la spia di disturbi dell’intero organismo.</p>
<p><strong>Dimmi che unghie hai e ti dirò come stai. </strong>Lunghe e curate oppure corte e mangiucchiate o, ancora, di dimensioni irregolari e un po’ abbandonate a se stesse: qualunque sia il loro aspetto, le <b>unghie </b>delle nostre <b>mani</b> raccontano moltissimo di noi, del nostro carattere, delle nostre emozioni, delle nostre ansie. Ma non si limitano a questo: possono persino rivelarci se nel nostro <b>organismo</b> c’è qualcosa che non va come dovrebbe.</p>
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<p>Le unghie sono infatti composte di <b>cheratina</b> e, in percentuale minore, di <b>aminoacidi</b>, <b>grassi</b>, <b>zuccheri</b>, <b>miner</b><b>ali</b> e <b>vitamine</b>: per questo, il loro aspetto e i loro cambiamenti possono essere sintomi di <b>carenze nutrizionali</b> più o meno gravi e persino di <b>patologie</b><b> in atto</b>. Basta imparare ad osservarle.</p>
<p>Ecco ad esempio dei casi in cui le unghie possono fungere da <b>spie della nostra forma fisica e del nostro stato di </b><b>salute</b>:</p>
<h6 align="left"><strong>Unghie con macchie bianche</strong></h6>
<p>Molto spesso, le macchioline bianche che compaiono sulla superficie dell’unghia sono <b>bolle d’aria</b> causate da <b>piccoli traumi</b> (proprio per questo sono piuttosto frequenti nei mangiatori di unghie). In alternativa, possono rivelare una <b>carenza di zinco</b> nell’organismo.</p>
<h6 align="left"><strong>Unghie striate in orizzontale</strong></h6>
<p>Se le vostre unghie presentano delle striature orizzontali, ciò potrebbe significare che non assumete la giusta quantità di <b>vitamina A</b>, di <b>vitamine del gruppo B </b>oppure di <b>calcio</b>. L’unico rimedio è una<strong> dieta più varia ed equilibrata</strong>.</p>
<h6 align="left"><strong>Unghie striate in verticale</strong></h6>
<p>Le unghie che presentano striature in verticale sono sintomo di <strong>carenze nutrizionali </strong>e in particolare di una possibile <b>insufficienza nell’apporto di </b><b>ferro</b>.</p>
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<h6 align="left"><strong>Unghie ispessite</strong></h6>
<p>Le unghie che diventano mano a mano più spesse potrebbero rivelare l’esistenza di <b>problemi circolatori</b>, dovuti a <b>carenze nel sistema cardio-vascolare</b>.</p>
<h6 align="left"><b>Unghie molto fragili o scheggiate</b></h6>
<p>Molto spesso, le unghie fragili sono una conseguenza delle nostre attività quotidiane, dal <b>lavaggio di piatti e indumenti a mano</b>, senza <b>guanti</b>, all’uso di <b>sostanze o di detergenti particolarmente aggressivi</b>.</p>
<p>In alcuni casi, però, possono indicare una <b>carenza nutrizionale</b>, da combattere migliorando l’apporto quotidiano di <b>vitamine</b>, <b>proteine</b>e <b>sali minerali</b>, oppure possono essere sintomo di <b>problemi alla tiroide</b> (in particolare se le unghie sono morbide e prive di lunula).</p>
<h6 align="left"><strong>Unghie “a cucchiaio”</strong></h6>
<p>Se le vostre unghie, in assenza di traumi, sono scavate verso l’interno e sporgenti verso l’esterno, fino ad assumere la curiosa forma di un cucchiaio, potrebbero indicarvi che avete una <b>forte carenza di ferro</b> oppure delle <b>disfunzioni alla tiroide</b>.</p>
<h6 align="left"><strong>Unghie blu intorno alla lunula</strong></h6>
<p>Quando le unghie assumono un colore bluastro tutto intorno alla lunula possono rivelare <b>problemi respiratori piuttosto seri</b>.</p>
<h6><strong>Unghie bianche</strong></h6>
<p>Le unghie molto pallide, quasi bianche, possono essere <b>sintomo di </b><b>anemia</b><b>, di disfunzioni ai reni oppure di problemi al </b><b>fegato</b>.</p>
<h6><strong>Unghie gialle</strong></h6>
<p>Le unghie sono spesso ingiallite dal contatto con particolari sostanze, come ad esempio la <b>nicotina</b> per i fumatori. Se questo non è il vostro caso, sappiate che le unghie gialle possono essere spie di <b>problemi respiratori</b> oppure di <b>diabete</b> o, infine, di <b>disfunzioni epatiche</b>.</p>
<h6><b>Avvertenze</b></h6>
<p>Per prendervi davvero cura delle vostre unghie (oltre che della vostra salute…) è importante <b>difenderle da traumi e microtraumi</b>, magari utilizzando dei guanti quando si svolgono lavori e mansioni varie, e <b>variare la vostra</b> <b>dieta</b>, in modo che vi dia il giusto apporto di <b>proteine </b>(fondamentali per la formazione e la crescita dell’unghia), di <b>vitamine</b> (in particolare A, B e D) e di <b>sali minerali</b> (quali ad esempio magnesio e ferro).</p>
<p>In ogni caso, se guardando le vostre unghie notate dei cambiamenti evidenti e vi assale il sospetto che ci sia qualcosa di strano, <b>non lasciatevi andare ad allarmismi</b> e <b>non ricorrete a</b> <b>diagnosi </b><b>fai-da-te</b>: piuttosto, <b>parlatene con un</b> <b>dermatologo</b>!</p>
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