<p> ;</p>
<h6><em>Le nostre nonne, che usavano soltanto rimedi naturali, hanno da sempre utilizzato il succo di limone per curare 9 malattie e i risultati sono scientificamente provati. </em></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15633" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-510180395.jpg" alt="" width="770" height="542" /></p>
<p>Se riesci a ritardare la colazione solo un po &#8216;per dare la priorità a un bicchiere di succo di limone , il tuo corpo ti ringrazierà.</p>
<p>Spremere un limone in un bicchiere d&#8217;acqua ogni mattina farà in modo che il tuo corpo sia più sano e combatta l&#8217;insorgere di malattie.</p>
<p>Questo perché questa bevanda è <strong>ricca di antiossidanti</strong>, vitamine e altri nutrienti che aiutano naturalmente a curare molti problemi di salute.</p>
<h5 style="text-align: center;"><strong>Ecco nove vantaggi che derivano dall&#8217;utilizzo di succo di limone</strong></h5>
<h6><strong>1. Cura raffreddori e influenza</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15639" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/disease-4392163__340.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p>Il limone è molto ricco di vitamina C, che è un antiossidante naturale.</p>
<p>Per coloro che ancora non lo sanno, la<strong> vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario</strong> e combattere le malattie.</p>
<p>Inoltre, aiuta a proteggere le cellule dai radicali liberi dannosi per il corpo.</p>
<p>Secondo i ricercatori, la vitamina C riduce circa il 10%, tutti questi sintomi associati a raffreddore e influenza , oltre a prevenirli.</p>
<h6><strong>2. Combatti l&#8217;infiammazione</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15642" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/hands-545394__340.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p>L&#8217;infiammazione è più comune se il corpo è acido.</p>
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Quindi dovremmo sempre consumare cibi alcalini per neutralizzare il pH.</p>
<p>Il succo di limone, sebbene di sapore acido, diventa alcalino dopo l&#8217;ingestione.</p>
<p>Per questo motivo, è perfetto per la salute del corpo, in particolare per coloro che soffrono di <strong>artrite</strong>.</p>
<p>E c&#8217;è di più!</p>
<p>Uno studio ha già dimostrato che gli agrumi ricchi di vitamina C hanno un <strong>effetto antinfiammatorio.</strong></p>
<h6><strong>3. Aumentare l&#8217;energia</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-15644" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/musician-1050210_1280-1024x738.jpg" alt="" width="800" height="577" /></p>
<p>Uno dei migliori benefici del succo di limone al mattino è che può aumentare i nostri livelli di energia.</p>
<p>Questo perché estraiamo energia dagli atomi e dalle molecole del frutto.</p>
<p>Quando gli ioni caricati negativamente, come quelli nel limone, entrano nel tratto digestivo, questo si traduce in un aumento naturale dei livelli di energia.</p>
<h6><strong>4. Aiuta la digestione</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-15645" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1023232572-1.jpg" alt="" width="857" height="407" /></p>
<p>La struttura chimica del succo di limone è simile a quella dei succhi digestivi presenti nello stomaco.</p>

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<p>Quindi, bere succo di limone <strong>stimola il fegato a produrre bile</strong>, che consente al cibo di essere ben digerito dal sistema digestivo.</p>
<p>Inoltre, la pectina, la principale fibra di limone, aiuta a migliorare la salute intestinale.</p>
<h6><strong>5. Disintossica il corpo</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-15646" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/belly-3186730_1280-1-1024x684.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone stimola il fegato ad eliminare le tossine nocive, disintossicando così il corpo e la pelle.</p>
<p>L&#8217;acido citrico contenuto nel succo di limone aiuta a preservare la naturale capacità del fegato di disintossicarsi.</p>
<h6><strong>6. Promuove la perdita di peso</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15634" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1132613173.jpg" alt="" width="770" height="501" /></p>
<p>Il succo di limone è ricco di vitamina C, che è speciale per la perdita di peso.</p>
<p>Secondo uno studio condotto dalla <em>Arizona State University negli Stati Uniti</em>, i volontari, in sovrappeso e con una circonferenza vita maggiore, avevano livelli significativamente più bassi di vitamina C.</p>
<p>Il team di ricerca ha anche osservato che le persone con livelli ematici sufficienti di vitamina C perdono più grasso durante lo sforzo fisico.</p>

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<p>Pertanto, hanno concluso che i polifenoli del limone possono ridurre il grasso corporeo e sopprimere l&#8217;aumento di peso.</p>
<h6><strong>7. Riduce la pressione alta</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15635" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-951995874.jpg" alt="" width="770" height="514" /></p>
<p>Il succo di limone aiuta a ridurre la pressione alta.</p>
<p>Secondo uno studio pubblicato sul <em>Journal of Nutrition and Metabolism</em>, i risultati hanno mostrato che mangiare limone è efficace per abbassare la pressione sistolica.</p>
<h6><strong>8. Previene i calcoli renali</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15636" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-843352558-1.jpg" alt="" width="770" height="533" /></p>
<p>I calcoli renali sono una condizione comune causata dalla formazione di piccoli depositi duri nei reni.</p>
<p>Questo problema provoca sintomi come mal di schiena e dolori addominali, nausea, vomito e sangue nelle urine.</p>
<p>Fortunatamente, il limone viene caricato con acido citrico, che aiuta ad aumentare il volume di urina per combattere i calcoli renali.</p>
<p>Secondo uno studio condotto presso il <strong>Duke University Medical Center</strong> negli Stati Uniti, i pazienti con calcoli renali sono stati in grado di provare un sollievo significativo solo bevendo il succo di limone.</p>
<h6><strong>9. Migliora la qualità della pelle</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-15637" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-912862714-1.jpg" alt="" width="770" height="514" /></p>
<p>La vitamina C nel succo di limone può aiutare a ridurre le rughe e la pelle secca e i danni del sole.</p>
<p>Chi non deve consumare limone?</p>
<p>Le persone che soffrono di ulcere allo stomaco e malattie da reflusso gastroesofageo non devono consumare limone, così come le persone con allergia agli agrumi.</p>