<p><img class="alignnone wp-image-24189" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/07/punto-delle-100-malattie.jpg" alt="" width="770" height="385" /></p>
<p>Il nostro corpo ha circa 365 punti e 12 meridiani principali. Quello che descriveremo in questo articolo è senza dubbio uno dei più importanti.</p>
<p>Presente sia nella tradizione cinese che in quella giapponese (nelle quali viene chiamato rispettivamente “<strong>punto della longevità</strong>” e “<strong>punto delle 100 malattie</strong>“), se stimolato attraverso le tecniche della digitopressione, questo punto può offrirci moltissimi benefici per la nostra salute.</p>
<p>Il <strong>punto Su Zan Li</strong> si trova proprio sotto la rotula. Per trovarne il punto esatto poggia la mano destra sul ginocchio destro, e fai la stessa cosa con l’altro lato del corpo. Il punto si trova fra la punta dell’anulare e quella del mignolo, fra le ossa.<br />
Esiste un altro metodo per localizzare questo punto. Siediti sul pavimento, ed effettua una pressione su di esso con i piedi, senza alzare i talloni. L’area sotto il ginocchio si eleverà leggermente: il suo punto più alto corrisponde al Su Zan Li.</p>
<p>Massaggiando questo punto possiamo incrementare la funzione delle ghiandole surrenali (ci danno adrenalina, idrocortisone ed ormoni essenziali). Inoltre, ci aiuta a regolare il glucosio, alleviare le infiammazioni, potenziare il sistema immunitario ed allevare i sintomi di malattie gastrointestinali.</p>
<p>Un semplice massaggio su questo punto ci darà più sicurezza ed equilibrio interno, alleviando stress e tensioni. Stimola il punto Su Zan Li al mattino, sempre prima del pranzo. Effettua un movimento circolare in senso orario, 9 volte per gamba e per almeno 10 minuti. Cerca di rilassarti mentre applichi questo massaggio.</p>