<p><img class="alignnone wp-image-21051 size-full" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/iStock-1091671014.jpg" alt="" width="724" height="380" /></p>
<p>Se passare il tempo con i tuoi nipoti è la tua attività preferita, sarai felice di sapere che è anche uno dei modi migliori per prevenire il declino mentale necessario per bloccare l&#8217;invecchiamento.</p>
<p>I ricercatori hanno scoperto che trascorrere del tempo con i propri nipoti può ritardare l&#8217;invecchiamento cerebrale, la demenza e il morbo di Alzheimer .</p>
<h6><strong>Prendersi cura dei nipoti</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-21047 size-full" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/iStock-614416724.jpg" alt="" width="724" height="482" /></p>
<p>Prendersi cura dei propri nipoti è utile a favorire le funzioni cognitive e diminuisce le difficoltà nella concentrazione e nell’attenzione.</p>
<p>Il legame stretto e caloroso che condividi con loro, aiuterà entrambi nel benessere degli anni successivi. I bambini che condividono un legame amorevole con i nonni hanno meno probabilità di provare depressione negli anni successivi.</p>
<h6><strong>E&#8217; efficace per entrambi</strong></h6>
<p>I ricercatori affermano che fare da babysitter ai tuoi nipoti ha molti vantaggi.</p>
<p>-Ti proteggi dalla solitudine. La solitudine è una delle principali cause di declino delle capacità mentali nelle persone anziane.<br />
-Resterai attivo fisicamente e mentalmente.<br />
-Tu e i tuoi nipoti sviluppate buone capacità sociali.<br />
-I nonni che si prendono cura dei nipoti vivono più a lungo di quelli che non lo fanno.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-21048" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/iStock-1181365269.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<h6><strong>Basta non esagerare</strong></h6>
<p>Ricorda: la regola principale è sempre la stessa ovvero non esagerare. Trascorrere troppo tempo con i tuoi nipoti può essere tanto faticoso quanto non vederli affatto.</p>
<p>Secondo i ricercatori , i nonni che trascorrevano cinque giorni alla settimana con i nipoti erano troppo stressati per godersi l&#8217;interazione.</p>
<p>Sei il miglior giudice di ciò che puoi gestire. Se stai trascorrendo così tanto tempo con le tue piccole pesti, arrivando a fine giornata sfinita, vuol dire che devi rallentare e diminuire le ore con loro.</p>
<h6><strong>La cura è la chiave</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-21049" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/05/iStock-1131283132.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>Se non hai nipoti da coccolare, non preoccuparti. Gli studi hanno anche scoperto che condividere un legame stretto con chiunque ti darà gli stessi benefici.</p>
<p>Cura e condivisione riempiranno le tue giornate, impediranno la solitudine e ti manterranno mentalmente forte e questa è una grande vittoria.</p>