<h6><em>Consumare cibi anche quando non si ha sempre fame è un abitudine di certo molto scorretta ma che ha delle motivazioni ben precise. Ecco quali.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1330" src="http://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/52315944_s-1.jpg" alt="" width="848" height="565" /></p>
<p>Mangiare di solito non è solo un dovere ma anche un piacere pertanto, si consumano cibi anche quando non si ha fame.</p>
<p>Un’abitudine scorretta che mette a repentaglio molto la nostra linea ma cui molti non riescono a rinunciare.</p>
<p>Molti gli psicologi che hanno deciso di studiare ed analizzare questo “vizio”poco sano e ci spiegano perché accade questo, perché molte persone mangiano anche quando non hanno fame.</p>
<h6><strong>I 6 motivi che ci spingono a mangiare senza motivo</strong></h6>
<p>A volte è proprio la nostra mente che determina i nostri comportamenti, che ci spinge a fare qualcosa senza che ci sia reale bisogno.</p>
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<li><strong>Sentirsi felici: </strong>a volte il senso di felicità tende ad aumentare il desiderio di cibo, infatti, i livelli di serotonina che circolano nel sangue generano soddisfazione e si pensa ad accontentare anche il palato.</li>
<li><strong>Guardare altre persone che mangiano: </strong>anche in questo caso il cervello tende ad imitare l’atteggiamento delle persone che si hanno accanto pertanto, vedere gente assumere cibo, induce a desiderarne per se.</li>
<li><strong>Essere attratti da pietanze viste su riviste e in tv: </strong>le immagini spesse volte inviate dai mass-media rappresentano pietanze molto voluttuose che attraggono molto e invogliano a mangiare in quell’istante.</li>
<li><strong>Sentirsi stressati: </strong>ci sono persone che per reprimere la rabbia, di solito, si “tuffano” nel cibo, cercando nelle pietanze e negli snack un senso di conforto. Mangiare pertanto è una sorta di “coccola” per ridurre lo stress</li>
<li><strong>Usare piatti grandi: </strong>usare piatti grandi è un errore molto comune, infatti, si induce il cervello a mangiare di più per finire tutta la pietanza.</li>
<li><strong>Guardare pacchi di cibo sul bancone: </strong>osservare cibi su tavola anche se si è sazi, induce e invoglia il cervello a desiderarlo. Avere snack in giro per casa non è salutare poiché è difficile resistere a non mangiarli.</li>
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