<h6><em>Piccoli e gustosi, un vero toccasana per la salute</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1463" src="http://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/10255381_m.jpg" alt="" width="848" height="564" /></p>
<p>Freschi, succulenti, deliziosi, i fichi d’India popolano con i loro colori vivaci i mesi estivi e oltre ad essere un tripudio di dolcezza per il palato, apportano numerosi benefici davvero eccezionali.</p>
<p>La pianta dei fichi d’India cresce nelle zone aride e secche, in particolare dove vi è la macchia Mediterranea ed è un grande pianta grassa che, a differenza delle altre, produce frutti commestibili.</p>
<p>Le sue radici immense, la sua maestosa altezza che raggiunge i 3 metri la rende bellissima e imponente. <strong>I suoi frutti hanno vari colori: gialli, bianchi, rossi, arancioni e sono caratterizzati da una polpa consistente e ricca di piccoli semi.</strong></p>
<p>Sono tante le ricerche scientifiche condotte su questi frutti e hanno dimostrato efficacemente le loro straordinarie virtù.</p>
<p>Sono costituiti per l’85 percento di acqua e contengono minerali importanti come<strong>: potassio, magnesio, calcio, ferro, sodio, rame, zinco, selenio e numerose vitamine come la vitamina A, B1, B2, B3, B6, C, beta-carotene, luteina, zeaxantina.</strong></p>
<h6><strong>I mille benefici di un frutto poco conosciuto</strong></h6>
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<li><strong>Abbassano il colesterolo &#8211; </strong>Studi dimostrano che mangiare anche piccole quantità di questo frutto ogni giorno è utile per abbassare efficacemente il colesterolo perché la fibra contenuta è in grado di catturare i grassi velocemente.</li>
<li><strong>Proteggono il fegato &#8211; </strong>La grande quantità di antiossidanti presenti nel frutto svolgono un azione benefica nei confronti del fegato infatti, lo depurano dalle sostanze dannose e tossiche che ammalano l’organo.</li>
<li><strong>Proteggono dalla gastrite e dal reflusso &#8211; </strong>La sua polpa è ricca di mucillagini che all’interno del corpo creano una barriera protettiva nell’esofago in grado di proteggere dagli acidi e dalle infiammazioni gastriche.</li>
<li><strong>Prevengono l’Alzheimer e rinforzano la memoria &#8211; </strong>La quantità consistente di sali minerali e di flavonoidi svolgono un compito davvero unico: sono in grado di rafforzare la memoria e proteggere dalla degenerazione celebrale.</li>
<li><strong>Abbassa i picchi glicemici &#8211; </strong>Chi soffre di diabete o mangia molti zuccheri e carboidrati dovrebbe consumare almeno 200 g di questo frutto al giorno perché le mucillagini presenti nella polpa, la pectina e lo xilisio sono in grado di mantenere costanti i livelli di glicemia ed evitare picchi pericolosi.</li>
<li><strong>Curano la cistite, il gonfiore addominale e la parassitosi &#8211; </strong>Nella medicina d’oltreoceano si usa questo frutto per prevenire o curare la fastidiosa cistite ma anche per eliminare gas a livello addominale. Perfetti anche per curare la parassitosi intestinale infatti, funge da disinfettante naturale.</li>
<li><strong>Perfetti in menopausa &#8211; </strong>Ricchissimi di calcio, ferro, fosforo e magnesio, prevengono l’osteoporosi e alleggeriscono i disturbi legati alla menopausa.</li>
<li><strong>Prevengono la ritenzione idrica e hanno potere energizzante &#8211; </strong>I fichi d’India sono efficaci per eliminare i liquidi in eccesso che sono depositati negli strati interstiziali e alleviano il senso di affaticamento.</li>
<li><strong>Accelerano la perdita di peso &#8211; </strong>Le fibre contenute, oltre a catturare i grassi sono in grado anche di accelerare il transito intestinale e per questo ci si sentirà sgonfie e leggere.</li>
<li><strong>Contrastano la stipsi &#8211; </strong>Mangiati a fine pasto possono avere una blanda azione lassativa poiché aumentano il volume del cibo ingerito. Mai mangiarli in caso di diverticolite.</li>
<li><strong>Perfette per la pelle &#8211; </strong>La polpa ha un ottimo effetto astringente, rassodante, tonificante, anti-invecchiamento e prevengono la formazione delle macchie della pelle.</li>
<li><strong>Azione benefica sui capelli e unghie &#8211; </strong>I prodotti realizzati con la polpa di questo frutto si rivelano perfetti per lisciare i capelli e idratarli e i sali minerali sono in grado di aumentare la crescita delle unghie.</li>
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<p>Questi frutti eccezionali possono essere assaporati in qualsiasi momento della giornata, nei dolci, nelle insalate, potete preparare una buonissima marmellata e state certi che i benefici e il loro sapore vi stupiranno da subito!</p>
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