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<h6><em>I ricercatori americani hanno scoperto che quando si confrontano gli individui obesi con e senza apnea notturna, quelli con il disturbo, in genere, hanno lingue più grandi, ingrassate, con più tessuto adiposo.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14099" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-104454288.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>Perdere il grasso della lingua può aiutare a ridurre i problemi del sonno. Forse non lo sapevi ma è proprio così.<br />
Alle persone con <strong>apnea notturna</strong> viene spesso detto di perdere peso per alleviare i sintomi. Ora un nuovo studio suggerisce che, perdere grasso in un determinato punto problematico può essere la soluzione più adeguata: la lingua.</p>
<p>Se non sapevi che la lingua è costituita da grasso corporeo, probabilmente non sei solo. Come ogni parte del corpo, anche la lingua ingrassa.</p>
<h6><strong>Ripetute interruzioni della respirazione dovute alla lingua grassa</strong></h6>
<p>&#8220;La maggior parte delle persone non sa che la lingua è costituita da grasso&#8221;, ha detto il ricercatore senior Dr. Richard Schwab, capo della medicina del sonno presso l&#8217;Università della Pennsylvania.</p>
<p>Quando si tratta di apnea notturna, tuttavia, l&#8217;anatomia della lingua può essere un punto critico che può incidere sull&#8217;insorgenza del disturbo&#8221;.</p>
<p>L&#8217;apnea ostruttiva del sonno è un disturbo in cui i muscoli della gola non riescono a mantenere aperte le vie aeree durante il sonno. Ciò si traduce in ripetute interruzioni della respirazione &#8211; insieme a sintomi come russare forte e stordimento diurno a causa del sonno scarso.</p>
<p>L&#8217;OSA è comune &#8211; colpisce circa 35 mila italiani, secondo le ultime statistiche. Mentre può colpire persone di qualsiasi peso, l&#8217;obesità aumenta il rischio.</p>
<p>Tuttavia, non tutti coloro che sono obesi sviluppano l&#8217;OSA. E in uno studio del 2014, il team di Schwab ha scoperto che quando si confrontano individui obesi con e senza apnea notturna, quelli con il disturbo, in genere, hanno lingue più grandi con più tessuto adiposo.</p>
<p>Ciò ha sollevato la questione se perdere il grasso della lingua migliora l&#8217;apnea notturna. La risposta è si!</p>
<h6><strong>Perdere peso</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14100" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1134295166.jpg" alt="" width="724" height="483" /></p>
<p>La perdita di peso è richiesta per alleviare il disturbo e per assottigliare la lingua.</p>
<p>Con diversi metodi e diete, un gruppo di persone prese in esame, ha avvertito miglioramenti significativi di apnea notturna.</p>
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<p>Prima della dieta, ogni ora, di notte, avevano una media di 41 &#8220;eventi&#8221; di apnea (pause nella respirazione) durante il sonno. Dopo aver perso peso, è sceso a meno di 19 all&#8217;ora.</p>
<p>Ma le immagini ottenute tramite risonanza magnetica, eseguite prima e dopo la perdita di peso, hanno rivelato alcuni dettagli più precisi: c&#8217;era una correlazione diretta tra perdita di grasso della lingua e miglioramento dei sintomi dei pazienti.</p>
<p>In effetti, lingue più sottili determinano circa il 30% del beneficio della perdita di peso dei pazienti.</p>
<p>Le persone che hanno perso peso hanno anche mostrato una riduzione di alcuni muscoli della mascella e delle vie respiratorie &#8211; e anche quei cambiamenti sembravano migliorare i sintomi dell&#8217;apnea. Ma il grasso della lingua era un fattore più importante.</p>
<h6><strong>Un vantaggio per la salute generale</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-14101" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1080295094.jpg" alt="" width="724" height="482" /></p>
<p>I risultati sono stati pubblicati sull&#8217;American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.</p>
<p>I risultati non sono &#8220;sorprendenti&#8221;, ha affermato la dott.ssa Sabra Abbott, assistente professore di medicina del sonno.</p>
<p>Data la natura dell&#8217;apnea notturna, ha detto, ha senso che tali cambiamenti nell&#8217;anatomia delle vie aeree superiori migliorerebbero i sintomi.</p>
<p><em>&#8220;Questo non dovrebbe togliere l&#8217;importanza della perdita di peso complessiva</em>&#8220;, ha detto Abbott. Non solo attenuerà i sintomi dell&#8217;apnea, ha osservato, ma dovrebbe anche essere un vantaggio per la salute generale di una persona.</p>
<p>Inoltre, ha sottolineato Abbott, non c&#8217;è modo di &#8220;ridurre&#8221; il grasso della lingua. &#8220;Fino a quando non viene creata una dieta specifica per dimagrire la lingua, devi perdere peso corporeo complessivo&#8221;, ha detto.</p>
<p>Schwab ha detto che la liposuzione della lingua non esiste attualmente. Il motivo? perchè la lingua non contiene grandi depositi di grasso che possono essere facilmente rimossi.</p>
<p>&#8220;È più come una bistecca che è marmorizzata&#8221;, ha spiegato.</p>
<h6><strong>Vari trattamenti</strong></h6>
<p>Ma Schwab pensa alla possibilità di terapie mirate alla lingua. Una domanda, ha detto, è se le composizioni dietetiche specifiche che influenzano la quantità di grasso o la perdita di grasso nella lingua.</p>
<p>Infine, Schwab ha affermato che gli studi potrebbero studiare la &#8220;terapia del freddo&#8221; non invasiva, che a volte viene utilizzata per ridurre le piccole sacche di grasso corporeo &#8220;congelando&#8221; e abbattendo le cellule di grasso.</p>
<p>Ma Abbott era scettico sulla terapia del freddo per la lingua. &#8220;Non mi sembra molto piacevole come terapia&#8221;, ha detto.</p>
<p>Esistono vari trattamenti per la condizione, tra cui i respiratori CPAP e gli apparecchi orali indossati durante il sonno. &#8220;Ma la perdita di peso è l&#8217;unico modo in cui dobbiamo curarla&#8221;, ha detto Abbott.</p>