<p><img class="alignnone wp-image-18464" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/03/iStock-524903454.jpg" alt="" width="770" height="403"></p>
<p>Quanti di voi non rinuncerebbero mai al sale ? Gli snack salati sono inoltre, tanto graditi da grande e piccini . Ma forse la cosa più importante da ricordare è quella di distinguere il sale non trasformato da quello presente nei cibi trasformati. Se riscontri problemi con la distinzione tra i due, ricorda che ; il sale trattato è generalmente molto più economico.</p>
<h6><strong>I pericoli del sale da tavola</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-13340" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/12/iStock-825091140.jpg" alt="" width="770" height="512"></p>
<p>Cardiologi e medici di tutto il mondo sono concordi che il sale da tavola è tossico. Durante la lavorazione, tutti i preziosi minerali presenti nel sale vengono rimossi per fare spazio agli additivi artificiali, spesso sotto forma di agenti sbiancanti, essiccanti e anti-agglomeranti . Di conseguenza, i livelli di iodio rimasti nel sale da tavola dopo l&#8217;elaborazione non sono sufficienti per mantenere livelli sani nel sistema. I livelli di iodio necessari ; e la carenza di iodio richiederebbero un aumento dell&#8217; assunzione di sale.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-10227" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/10/iStock-534472827.jpg" alt="" width="770" height="555"></p>
<p>Se mangi molti cibi salati, ti sarai accorto che più ne mangi, più aumenta il desiderio di mangiarne . Uno studio del 2011 ha scoperto che il sale crea dipendenza. Il cervello risponde alla richiesta di sale in modo simile all&#8217; eroina, cocaina e nicotina. Troppo sale può essere mortale. Il consumo di sali trasformati può portare a molti problemi di salute , tra cui:</p>
<ul>
<li>Crampi muscolari</li>
<li>Malattia del cuore</li>
<li>Ictus</li>
<li>Artrite</li>
<li>Pietre della cistifellea</li>
<li>Calcoli renali</li>
<li>Cellulite</li>
<li>Reumatismo</li>
<li>Problemi di digestione</li>
</ul>
<h6><strong>Un&#8217;alternativa più sana al sale da tavola</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-11491" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/11/iStock-1135056898.jpg" alt="" width="770" height="514"></p>
<p>Invece del sale da tavola, cerca un sale naturale, non trasformato. Il sale marino, estratto dal mare, è la forma più naturale di sale, con quantità più elevata di minerali rispetto al sale da tavola. Il sale marino islandese ha una vasta gamma di minerali in traccia.</p>
<p>Il sale marino comporta anche un piccolo rischio di contaminazione. Se stai cercando una valida alternativa al sale tradizionale, dovresti acquistare il sale dell&#8217;Himalaya rosa . È estratto da antiche saline nelle montagne dell&#8217;Himalaya. Contiene oltre 84 tracce di minerali ed elementi tra cui calcio, magnesio, potassio, rame e ferro.</p>
<p>Ci sono molti &#8220;<em>guru della dieta</em>&#8221; che suggeriscono di evitare il sodio, ma la verità è che il tuo corpo ne ha bisogno! Il sodio aiuta a regolare i livelli di liquidi nel corpo. Mentre, un eccesso di sale può portare a ritenzione idrica e ipertensione; assumerne troppo poco potrebbe causare una carenza di iodio. Quando si tratta di sale, la moderazione è la chiave. E assicurarti di acquistare cibi non trasformati poichè può fare la differenza in termini di salute.</p>