<h6><em>La cellulite tanto odiata dalle donne potrebbe dissolversi rapidamente se viene effettuato un massaggio a regola d’arte e secondo dei criteri ben precisi. Ecco come fare.</em></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1126" src="http://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2019/05/16300949_s.jpg" alt="" width="800" height="599" /></p>
<p>La cellulite è un inestetismo davvero molto temuto dalle donne, causato da un accumulo di liquidi in eccesso che si depositano nel sottostrato epidermico e anche da una cattiva circolazione.</p>
<p>E’molto importante pertanto abbinare una sana alimentazione allo sport e aiutarsi se possibile, con dei massaggi specifici.</p>
<p>Sono molti i centri estetica specializzati in tecniche di drenaggio e massaggio istantaneo, ma se si desidera risparmiare del denaro, basterà effettuare l’auto massaggio comodamente in casa.</p>
<p><strong>Basterà effettuarlo a giorni alterni e andrà eseguito al mattino,</strong> quando le gambe sono sgonfie e riposate.</p>
<p>La prima fase del massaggio ha il potere di risvegliare la circolazione sanguigna, la seconda fase mira a drenare i liquidi e i ristagni.</p>
<h5><strong>Massaggio anticellulite: ecco come eseguirlo</strong></h5>
<p>Basteranno 15 minuti al giorno da dedicare a voi stesse per ottenere risultati visibili sin da subito.</p>
<p>La prima operazione da fare è riscaldare con le mani la crema e massaggiarla dalle caviglie fino ai polpacci, dal basso verso l’alto per riattivare la circolazione.</p>
<p>Nella fase successiva si dovranno effettuare dei massaggi dal ginocchio in su, fino all’inguine. Successivamente la pelle andrà punzecchiata con i polpastrelli e muovendo le mani in modo da disegnare una “S”.</p>
<p>Ultima fase di potenziamento consiste nel massaggiare con decisione tutte le gambe, con movimenti circolari, partendo dalle caviglie fino all’inguine quasi come se si vuole avvolgere la gamba completamente.</p>
<p>Il miglioramento si può notare già 6 settimane dopo e sarà visibile da subito: la pelle risulterà più liscia, meno gonfiori e l’effetto “buccia d’arancia” risulterà impercettibile.</p>
<p>Vi occorrerà semplicemente un olio o una lozione idratante o se preferite, potete abbinare anche una crema anticellulite.</p>
<p>E’importante non tralasciare glutei e fianchi poiché la cellulite non intacca solo le gambe ma anche il bacino.</p>
<p>La cellulite è un inestetismo che va tenuto sotto controllo e combattuto da subito perciò, anche già ai primi sintomi, è opportuno adoperarsi.</p>
<h5><strong>Prevenire è meglio che curare</strong></h5>
<p>Prevenire o non peggiorare la cellulite si può, basta seguire delle regole ben precise. Ecco alcuni consigli per voi.</p>
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<li>Evitate la sedentarietà e associate ad una sana alimentazione una dieta equilibrata;</li>
<li>Evitare docce e bagni troppo caldi perché la temperatura dell’acqua dilata le vene e ostacola la circolazione;</li>
<li>Ridurre il consumo di sale;</li>
<li>Evitate abbigliamento molto stretto;</li>
<li>Bere 2 litri di acqua al giorno poiché favorisce espulsione di quella immagazzinata in profondità;</li>
<li>Tonificare i muscoli;</li>
</ul>
<p>Dormire con le gambe in posizione rialzata.</p>
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