<p>I benefici dell&#8217;acqua di limone vanno oltre al semplice fatto che può dissetare meglio di qualsiasi altra bevanda. Essa fornisce ai nostri corpi molte vitamine, minerali e oligoelementi vitali.</p>
<p>È anche un ottimo potenziatore di energia ideale al risveglio, poichè al mattino i nostri tessuti sono disidratati e hanno un disperato bisogno di liquidi per espellere le tossine.</p>
<p>Ecco 20 grandi benefici per iniziare la giornata con una bevanda a base di limone.</p>
<h6><strong>1. Più elettroliti</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19697" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Electrolyte_diagram.jpg" alt="" width="770" height="240" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone fornirà al tuo corpo molti elettroliti idratanti sotto forma di potassio, calcio e magnesio.</p>
<h6><strong>2. Guarigione articolare</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19698" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Joint.jpg" alt="" width="770" height="585" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone può aiutare a ridurre i dolori articolari e muscolari.</p>

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<h6><strong>3. Migliora la digestione</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19696" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/2405_Digestive_Process.jpg" alt="" width="770" height="799" /></p>
<p>Bere acqua tiepida al limone può aiutare il tuo corpo con la digestione grazie all&#8217;acido citrico contenuto nel limone. Questo acido interagisce con vari enzimi nel tuo corpo e stimola la secrezione di succo gastrico.</p>
<h6><strong>4. Aumento della funzionalità epatica</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19693" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Leber_Schaf.jpg" alt="" width="770" height="547" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone aiuterà il tuo fegato a produrre più enzimi presenti in questo agrume, molto efficace rispetto a qualsiasi altra sostanza.</p>
<h6><strong>5. Pulizia del fegato</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19694" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/iStock-817342342.jpg" alt="" width="770" height="510" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone aiuta anche il fegato ad aiutarlo a liberare le tossine.<br />
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<h6><strong>6. Combattere le infezioni respiratorie</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19691" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/iStock-1140993869.jpg" alt="" width="770" height="528" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone può aiutarti a combattere qualsiasi cosa, dal mal di gola all&#8217;infiammazione delle tonsille, grazie alla proprietà antinfiammatoria del limone.</p>
<h6><strong>7. Regolare il movimento intestinale</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19695" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/785px-Toilet_paper_orientation_over.jpg" alt="" width="770" height="706" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone può aiutarti a regolare meglio i movimenti intestinali.</p>
<h6><strong>8. Aiuta il tuo metabolismo</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19692" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Lemons_for_sale.jpg" alt="" width="770" height="512" /></p>
<p>Essendo un potente antiossidante, il limone può proteggere il tuo corpo e aiutarti a liberare da vari radicali liberi e anche rafforzare il sistema immunitario.</p>

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<h6><strong>9. Ridurre i sintomi di depressione e ansia</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19689" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/1080px-Depressed_4649749639.jpg" alt="" width="770" height="770" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone ha un alto contenuto di potassio e la depressione e l&#8217;ansia sono spesso legate al fatto di non avere abbastanza potassio nel sangue.</p>
<h6><strong>10. Per purificare</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19683" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Yellow_lemons.jpg" alt="" width="770" height="503" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone può aiutare a purificare il sangue e le arterie.<br />
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<h6><strong>11. Regola la pressione sanguigna</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19688" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Blood_pressure_measurement_2009.jpg" alt="" width="770" height="577" /></p>
<p>Si stima che l&#8217;ingestione giornaliera di un limone riduca l&#8217;ipertensione del 10% &#8211; bere acqua di limone è un ottimo modo per abbassare i valori.</p>
<h6><strong>12. Alcalinizza te stesso</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19681" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Backlit_lemon_slice_with_seeds.jpg" alt="" width="770" height="770" /></p>
<p>L&#8217;acqua di limone consente al corpo di mantenere un livello di pH più elevato, aiutando il corpo a combattere le malattie.</p>
<h6><strong>13. Rivitalizza la tua pelle</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19685" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/skin-418266_1280.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>I limoni contengono vitamina C, che è nota per migliorare le condizioni della pelle attraverso la rivitalizzazione del corpo.</p>
<h6><strong>14. Ridurre la gotta</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19686" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/lemon-squeezer-609273_1280.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Il dolore alla gotta può essere attribuito a un accumulo di acido urico e l&#8217;acqua di limone aiuta a diluire questo acido, riducendo così questo dolore.</p>

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<h6><strong>15. Proteggi il tuo corpo durante la gravidanza</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19690" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/iStock-1151185471.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>La vitamina C nel limone aiuta come adattogeno, consentendo al corpo di affrontare meglio vari virus. Può anche aiutare la formazione del tessuto osseo del nascituro.<br />
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<h6><strong>16. Allevia il bruciore di stomaco</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19680" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/iStock-1056361568.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Mescolare un cucchiaino di succo di limone per mezzo bicchiere d&#8217;acqua può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco.</p>
<h6><strong>17. Rilievo di calcoli renali</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19684" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/Kidney_stones_abdominal_X-ray.jpg" alt="" width="770" height="817" /></p>
<p>Se i calcoli renali sono una tua preoccupazione, bere acqua di limone può aiutare a dissolvere non solo quelli ma calcoli biliari, calcoli pancreatici e depositi di calcio.</p>
<h6><strong>18. Perdere peso</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19687" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/iStock-1124732676.jpg" alt="" width="770" height="511" /></p>
<p>I limoni hanno la fibra di pectina, che aiuta a sopprimere l&#8217;appetito.</p>
<h6><strong>19. Salute orale</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19679" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/1080px-Toothpasteonbrush.jpg" alt="" width="770" height="513" /></p>
<p>Bere acqua al limone può aiutare ad alleviare il dolore ai denti e combattere la gengivite.</p>
<h6><strong>20. Prevenire il cancro</strong></h6>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-19682" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/04/1280px-Cancer_cells_1.jpg" alt="" width="770" height="501" /></p>
<p>Diversi studi hanno scoperto che il cancro non può prosperare in un ambiente molto alcalino, pertanto assumere limone significa alcalinizzare il corpo e ridurre il rischio di cancro.</p>