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<h6><em>I nostri capelli oltre ad essere curati, vanno anche lavati accuratamente. Nonostante i lavaggi frequenti però, essi possono apparire molto grassi o unti nonostante si utilizzino shampoo specifici. In realtà, i capelli diventano grassi per molti motivi, in particolare per la propria alimentazione. Scopriamo insieme quali sono gli alimenti che vanno evitati.</em></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14435" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1177149478.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>Abbiamo raccolto un elenco di cibi che è meglio evitare se volet liberarvi dei fastidiosi capelli grassi.</p>
<h5 style="text-align: center;"><strong>Alimenti da evitare</strong></h5>
<h6><strong>1.Zucchero</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14434" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-847080198-1.jpg" alt="" width="800" height="468" /></p>
<p>Gli ormoni sono i messaggeri del nostro corpo che aiutano a controllare quasi tutti i processi che avvengono dentro di noi. Ecco perché è importante mantenerli in equilibrio. Lo zucchero non è un prodotto che aiuta in questo. In realtà funziona al contrario creando uno squilibrio quando si tratta di ormoni. Ecco perché invece di aiutare, influenza i processi infiammatori nel corpo e aumenta i livelli di zucchero nel sangue, incoraggiando le ghiandole a produrre più olio.</p>
<h6><strong>2. Carboidrati raffinati</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14436" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-149162559.jpg" alt="" width="800" height="507" /></p>
<p>Ci sono carboidrati buoni (o complessi) e carboidrati cattivi (o semplici). I carboidrati raffinati sono collegati al secondo gruppo: i carboidrati cattivi. Un buon esempio di un raffinato alimento a base di carboidrati è il pane: il pane bianco a base di cereali raffinati è più morbido e soffice del pane integrale. Pertanto, i cereali raffinati sono granuli che vengono elaborati dai produttori al fine di renderli più morbidi e meno pesanti.</p>
<p>Questi carboidrati sovraccaricano i nostri corpi con il lavoro di elaborazione dei carboidrati. Questo processo fa sì che le ghiandole oleifere producano un eccesso di grasso e il cuoio capelluto diventa grasso.</p>
<h6><strong>3. Cibi fritti</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14437" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1127158064.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>Qualsiasi cibo fritto, specialmente fritto e fast food , sovraccarica i nostri corpi di olio a causa della sovrastimolazione delle ghiandole oleifere. L&#8217;olio che producono copre la nostra pelle, compreso il cuoio capelluto, con grasso extra.</p>
<p>Pertanto, mangiare un hamburger la sera può trasformare i capelli in un pasticcio appiccicoso durante la notte. Non solo dovresti evitare di consumare questi alimenti per rendere la tua dieta più sana, ma anche per rendere i tuoi capelli più ordinati e puliti.</p>
<h6><strong>4. Prodotti lattiero-caseari</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14433" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-938464818-1.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>Per quanto strano possa sembrare, i prodotti lattiero-caseari possono anche essere incolpati della produzione di sebo extra. Questo perché i latticini, come latte, burro e formaggio vengono digeriti dai nostri corpi come oli e grassi, quindi creano i capelli appiccicosi e la comparsa di acne facciale.</p>
<h6><strong>5. Sale</strong></h6>
<p><img class="alignnone wp-image-14438" src="https://www.ilmondodelledonne.net/wp-content/uploads/2020/01/iStock-1051727580.jpg" alt="" width="800" height="534" /></p>
<p>Un consumo eccessivo di sale porta a gonfiore, borse sotto gli occhi, forfora e disidratazione generale del corpo. Il sale fa sì che il corpo produca più olio per combattere la mancanza di acqua. Ancora una volta, tutto ciò finisce per causare capelli appiccicosi e grassi, specialmente in coloro che sono inclini ad esso. Ecco perché è importante prestare attenzione al consumo di cracker, patatine, patatine fritte e noci salate perché sono questi che contengono sale in eccesso.</p>