10 cibi che proteggono la pelle dal sole


Albicocche

Sono tra i frutti più pregiati, infatti, contengono betacarotene, licopene, vitamina A, magnesio, calcio, potassio. Sono perfette per depurarsi dai radicali liberi e per regalare morbidezza alla pelle secca e squamosa.

Pesche

Succose, tondeggianti e deliziose. In esse sono contenuti potassio e fosforo, magnesio, calcio, vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6, A, fibre e acqua. Sotto forma di frullato o di succo di frutta sono anche molto dissetanti.

Peperoni

Ricchissime di vitamine C, antiossidanti, betacarotene, potassio, ferro e magnesio. Contribuiscono ad accelerare l’abbronzatura e a permettere che duri più a lungo.

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